哺乳期能吃青梅吗 哺乳期吃青梅影响母乳吗
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在哺乳期很多妈妈们忌口比较多,怕因为吃了什么影响宝宝的口粮给宝宝母乳不好,那么在哺乳期能吃青梅吗 哺乳期吃青梅影响母乳吗。下面本站的小编就来为大家介绍。
哺乳期能吃青梅!
青梅营养丰富,含有多种有机酸、维生素、黄酮和矿物质等人体所必需的营养物质。但其性凉,哺乳期最好少吃,不然可能会影响奶水以及导致宝宝腹泻。
因为青梅丰富的营养价值,在抗肿瘤、清除血液垃圾、改善肠胃功能、保护肝脏、抗菌、驱虫、抗过敏、延缓衰老等方面都具有一定的作用。“尤其是青梅制品,能使唾液腺分泌更多的腮腺激素。”黄敏介绍说,腮腺激素是一种内分泌素,常被称为“返老还童素”,它可以使血管及全身组织年轻化作用,并能促进皮肤细胞新陈代谢、激素分泌物活化,从而达到延缓衰老的作用。
青梅性平,适合各种体质的人群食用,如:平和质,气虚体质,气郁体质,痰湿体质等。需要注意的是青梅的酸性高,有胃溃疡和胃炎的朋友慎食。
青梅果实具有调节肠胃功能的独特功效。梅实中的儿茶酸能促进肠子蠕动和调理肠子,同时又有促进收缩肠壁的作用,对便秘(尤其是孕妇)有显著功效。其酸味能刺激唾液腺、胃腺等分泌消化液,促进消化,滋润肠胃,改善肠胃功能,并促进肠道的吸收。
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