怀孕初期犯困是什么原因
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每一个生命出来之前,妈妈都经过了一次又一次的考验,才孕育了健康的宝宝,尤其是怀孕初期的嗜睡、孕吐等症状。那么,怀孕初期犯困是什么原因?
这是由于孕妇体内激素所导致,胎盘分泌出很多孕妇必需的激素,它们被输送给身体各处,使身体像是一个发电站。 在怀孕初期,孕激素水平升高,令你人白天昏昏沉沉,疲惫不堪,而晚上又辗转反侧,彻夜难眠。不过,到了孕中期,这一切不适都会过去,嗜睡这一问题便能轻而易举解决。
首先,如果孕妇有嗜睡现象,可以从外观环境上改变,如把卧室布置的心旷神怡,可以有效的解决这一问题,其次,可以多上室外散步,缓解嗜睡的毛病,如果情况严重的话,也可以补充一点糖分,如多吃一些小零食。这些措施都可以很好的缓解这一症状。
每一个母亲都是独一无二的,每一种症状都可以缓解。怀孕初期犯困并不可怕,重要的是如何解决这一症状,让自己的身心更加愉悦,通过良好的心态调整自己的不适应和不习惯,也可在心理上起到调节缓解的作用。
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