巧妙控制孩子看电视的时间
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孩子放暑假在家,父母最担心的是,他整天都在沙发上看电视。以下建议可以帮助父母有效地管理孩子看电视的时间。
案例:佳佳4岁,平时是电视迷,从星期一到星期五,每天从幼儿园回家,熟练地拿着遥控器,在妈妈做饭的时候,看了一个半小时的电视。晚饭后,通常喜欢漫画片,在母亲的催促下洗澡睡觉。到了周末,她睁开眼睛的第一件事就是打开电视,每次父母带她带她去。如果碰巧这一天爸爸妈妈没有时间带她出门,那么电视机几乎要在早上到午睡之前……
快要放暑假了,妈妈想,如果让佳佳整天看电视机,是不是会变成沙发土豆呢?于是,她为佳佳制定了电视协定。每天保证1小时画画,手工制作,保证1小时游泳,看电视的时间不得超过2小时。如果不能按规定活动,就缩短看电视的时间……催促爷爷奶奶完成。
第一周过去了,佳佳因各种原因,例如外面热,红蜡笔用完,坐在椅子上屁股疼等理由压缩游泳和画画的时间。当然,看电视当然是填补空闲时间的活动。现在暑假的一半,佳佳每天都在沙发上看电视,整天精神衰退,很懒。另外,由于每天消耗不了精力,变成了强行引起骚动的动力,为了发泄感情,经常发生各种各样的事件,消耗体力……
专家评价:母亲为佳佳制定的电视协定之所以在女儿的讨价还价中面目全非,是因为协定有很多缺陷。例如,孩子安排的暑假生活太单调,几乎在家活动的处罚电视时间没有明确的标准等。其实,父母和孩子的规定签得越明确越具体就越容易实施,如果规定可以有多种解释,就不容易很准确的实施。
建议1:
分段控制更有效
与其规定每天看电视时间不超过2小时,还不如规定每看完30分钟或2集动画片后必须关上电视,休息30分钟。一天累计不得超过2小时,休息时间应完全离开电视。这不仅可以控制孩子的眼睛时间,还可以在休息时间让孩子做其他运动,暂时忘记电视。提示:假如家长不去生硬地打断孩子看电视的乐趣,往往会更顺利地按照规定时间执行计划。例如,30分钟是看电视的时间段,父母可以在25分钟内注意到孩子“还有5分钟”,到了时间,适当迟2、3分钟,完全关闭电视。
电视机票最好是和小孩子一起做:把画纸裁成小方块,画出漂亮的图案,随后让小孩子按下自身的小指印,告诉小孩这是他信守承诺的标志。这样,为了节省孩子们的电视票,他们会少看或不看那些可不看的节目,并控制自己看电视的时间。
提示:给孩子设置可爱的动画计时器,用玩具让孩子更感兴趣地控制看电视的时间。
建议3:
采用量化奖励
可以尝试几种奖励方式,成为激励孩子执行规定的动力。例如,每天游泳6次,每次超过2次,看电视的时间是5分钟,每天画1小时,超过30分钟,看电视的时间是5分钟等。一般情况下,孩子会很乐意参与这样的游戏。
提示:还可以经常用游戏的方式给孩子检查视力,尤其是在看完电视后。这样做以让孩子感受到视力下降的危害和保护视力的重要性。子君
让孩子注意不要看电视
●安排夏令营、暑假班等更丰富的暑假活动,让孩子以更生动的方式度假。
●最好不要让看电视的环境过于舒适如果没有宽沙发和柔软的垫子,孩子可能很容易离开电视。
●不要提供看电视时吃的零食。电视和零食是恶魔的组合,孩子在不知不觉中整天看电视。
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