產後媽媽勤護理很重要 產後媽媽護理的注意事項
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新生命的到來令你沉浸在巨大的喜悦之中,你開心,你快樂,忘記了自己因孕育和生產所帶來的巨大痛苦。你恨不得把所有的愛都溶進他的生活之中,於是你忘記了自己,忽略了自己,迷失了自己。其實你錯了,產後對自己的護理,愛自己就是愛寶寶。
1.乳房護理
產後乳房護理非常重要,乳房是寶寶的糧倉,如果護理不當寶寶就有可能吃不上飯,所以媽咪們要重點關注。首先不能讓寶寶養成含乳頭或是咬乳頭的壞習慣,當發現寶寶有這樣情況時要立刻制止,不然咬傷了乳頭引起發炎,媽咪疼痛難忍不説,還不能給寶寶正常餵奶,寶寶餓得哇哇哭。同時媽咪還要關注乳房是否因乳汁而引起的奶脹,多做按摩和熱敷,緩解奶脹帶來的痛苦,促進乳汁分泌順暢,以免乳汁硬結。
2.保證睡眠
初為人母,沉澱在巨大的喜悦和興奮之中,可以幾天幾夜不閉眼地堅持着,直到累倒。新生兒一般都會比較難帶,愛哭,愛醒,晝夜不分。這是正常現象,因為寶寶從母親子宮來到一個陌生環境需要適應期,做媽咪的不能一個人分擔孩子全部的照顧時間,生產過程中消耗了你太多的精力和能量。你還是一個病人,需要好好休息,你身上的傷口還在痛,你怎麼能那麼不愛惜自己呢?你累倒了誰來給寶寶餵奶?所以再怎麼樣,也要找個人輪着來照顧寶寶。
3.注意休息
在生產過程中女性承受了巨大的傷痛,無論是剖宮產還是順產都讓媽咪元氣大損,需要多休息才能儘快恢復。所以儘管寶寶很可愛,很需要你,你也要抽時間出來自己好好休息,給心靈放個假,美美地睡個午覺,散散步,曬曬太陽,以幫助恢復。還可以做做產後瑜伽之類,儘量調節身體和心理,讓自己處在最佳狀態,這樣子你才有更多的精力去照顧好你的寶寶。
4.注意避孕
並不是説哺乳期的女性就不會懷孕,所以不要以為自己在哺乳期內就可以不避孕,哺乳期內意外懷孕所帶來的傷害無意於雪上加霜,你的子宮因為上一次孕育生命還沒來得及恢復,再次懷孕的話,傷害是無法預估的,所以為了自己的健康,媽咪們要愛自己。哺乳期內也要做好避孕工作。產後短時間內最好不要夫妻生活,否則會影響子宮的恢復,也容易導致病菌感染,引發不必要的傷害。
5.月子結束後寶寶和媽媽一起體檢
42天的寶寶和媽媽一起進行健康體檢,發現問題及時治療和改善,媽咪愛自己就是愛寶寶,因為如果媽咪病了,寶寶就是最大的受害者,任何人都沒有媽咪照顧寶寶來得放心。
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