子宮脱垂的保健護理
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子宮脱垂是指從子宮的正常位置沿陰道下降,達到子宮頸外的水平以下,子宮全部脱離陰道口以外,前後陰道前壁和後壁膨脹。陰道前後壁與膀胱、直腸相鄰,子宮下垂可能伴有膀胱尿道和直腸膨脹。子宮脱垂與子宮各韌帶鬆弛和骨盆底脱落力減弱有關,多見於多產、營養不良和體力勞動的婦女,發病率為1%~4%。分娩損傷其實是子宮脱垂髮病的主要原因,因為分娩後支持組織不恢復正常,容易引起子宮脱垂。那麼,患有子宮脱垂的患者如何保健護理呢?
子宮脱垂的保健護理
1、子宮脱垂患者不應吃辣刺激性食物,如辣椒、葱、蒜、胡椒、線香等辣食物,容易使病變部位充血,加重炎症,不利於病情發展。的雙曲餘弦值。
2、加強盆底肌肉和筋膜張力,讓患者多做肛縮運動,每次5~10分鐘,每天做1~2次。用力放鬆盆底肌肉收縮,促進盆底功能恢復,避免腹壓增高和重體力勞動,治療慢性咳嗽、便祕或腹瀉等症狀。
3、提倡產後早期離牀活動和體育鍛煉,增強體質,恢復子宮生理功能,增強盆底肌肉功能。
4、注意產後保健,適當休息,不要過早參加體力勞動,避免長期蹲下和站立勞動,保持心情舒暢,減少精神負擔,消除緊張、不安、恐懼的心情,防止組織過度鬆弛或過早衰退。
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