夏天小心吹空調,可以防止月經病,遠離衞生巾的誤解
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月經不調的原因多為長期處於壓力下,月經期間貪婪、長期便祕、吸煙、大量使用抗生素、生活不規則等因素,很多女性對月經不調沒有充分注意。那麼,在炎熱的夏天,女性應該如何遠離月經不調呢?讓我們一起來看看。
月經不調會導致哪些婦科疾病?
1、月經前綜合徵
這種症狀多發生在月經來潮前的7~14天內,有時會持續到經期後。有些女性在月經期間生理痛和感情變動過大是極其危險的信號。由於痛經和情緒波動過大,嚴重影響女性與周圍人的關係,這也是每個女性必須面對和解決的最常見問題。
2、痛經
很多女性在月經期間都有痛經現象,雖然沒有疾病的基礎,但一旦疼痛就會喪命。其常見症狀包括背痛、腿痛、噁心、頭暈、嘔吐等。這可能是由於前列腺素分泌過多或宮縮引起的結果。
3、閉經
閉經通常分為原發性閉經和繼發性閉經兩種。原發性閉經是指女性滿18歲或第二性徵發育成熟2年以上仍無月經來潮者。繼發性閉經是指女性已經有規律的月經來潮,但是後來由於某種病理原因月經停止了6個多月的人。月經不調可能會導致這兩種疾病的發生。
炎熱的夏天如何預防月經病
很多辦公室女性抱怨室外熱浪襲擊人,不想住在冰箱裏反觀室內,冷氣太足,不穿長袖就要包圍肩膀,不穿長褲就要遮住小腿,是冰火的雙重日子。對於身體素質差的女性來説,持續冷空氣刺激的不是雞皮疙瘩,而是月經不調、生理痛。痛經的症狀主要是指女性在月經前後腹部和腰部有疼痛感,也有嘔吐、四肢冷等症狀。事實上,吃一些食物可以有效緩解痛經,而有些食物需要遠離。介紹痛經困難的女性朋友們不能吃的食物。
調查其原因主要是人體可以自願調節温度。周圍氣温高時,人體皮膚血液循環加快,體表温度上升,出汗排熱。冬季由於寒冷,人體內的血液循環會變慢,減少身體的熱量流失。但而,人體的自發調節不能迅速改變。人們從炎熱的室外進入空調房,末梢血管不能迅速收縮,導致末梢血液循環不良。因此,如果室內温度長時間過低,很容易出現腹痛、痛經等症狀。
經常坐在辦公室的女性,尤其是年輕女性,如果長時間處於空調冷風下,可能會影響卵巢功能,導致排卵出現障礙,月經失調,腹痛腹脹。
三個小方法預防空調環境引起月經病
1、空調接通電源1~3小時後,最好關閉一段時間,打開窗户呼吸新鮮空氣,每隔1小時在室外活動。
2、室温必須保持在26℃左右。
3、開空調的時候,一般低處最涼,最怕冷的是腿和腳,所以女性在空調房裏一定要穿襪子,即使是襪子。
教你如何正確使用衞生巾
每天更換6次以上
調查顯示,日本女性在月經期間平均每天更換6次,中國女性3次。現在市面上銷售的吸收量大衞生巾的宣傳,很多女性錯誤地認為衞生巾可以長期使用,特別是經血少的時候一天只能使用一兩張是嚴重的錯誤。實驗表明,普通衞生巾使用2小時後,成為細菌的培養基,表層細菌總數達到107個/平方釐米,生理日女性自身免疫力下降,容易受到外部細菌的侵害。另外,夏季濕氣容易局部聚集,引起過敏,不管量多少,建議每2小時更換一次。
其次,慎重使用藥物衞生巾
透氣性好是選擇衞生巾的第一原則。許多被稱為藥物和有保健功能的衞生巾成分不明,最好小心使用,以防過敏。使用時,刺激、癢、不舒服時,應立即停止使用。皮膚敏感的人最好使用棉網。柔軟舒適,對皮膚的刺激小。
再次使用衞生巾之前必須洗手
使用衞生巾之前不洗手的話,在衞生巾的開封、打開、撫平、粘貼的過程中,將手上的病原菌帶到衞生巾上。這種衞生巾直接與女性外陰皮膚接觸,容易感染,引起婦科疾病。
最後,衞生巾不要放在廁所裏
廁所潮濕,整天沒有陽光,衞生巾放在裏面,容易受潮,容易被黴菌污染。拆包後的衞生巾應放在乾淨乾燥的地方,受潮後不應再使用。購買時,請注意有效期,以免儲藏時間過長,使衞生巾失去無菌保障。
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