中藥泡腳治療3種痛經紅糖薑湯,擺脱經期疼痛
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很多女性都有生理痛的問題,生理痛怎麼辦?這是每個人都很好奇的問題,所以今天我們的小編輯將向你介紹一種全新的痛經治療方法。用中藥浸泡腳來治療三種痛經。有痛經的女人來試試。
所有適齡女性都可以用中藥浸腳來調整身體。但是,專家注意到,中醫重視辨證論治,中藥浸腳治療痛經,對證選擇有效。
很多女性在月經期間都會痛經,經常會影響工作、學習、休息。在家用中藥浸泡腳可能會取得意想不到的效果。
中藥浸腳可治療女性痛經:
1、陽虛寒盛型
下腹冷痛,熱敷痛減少,手腳冷。治療應温經散寒止痛。泡腳選擇的藥多以進入少陰腎經的藥為主,加入適量的引經藥鹹水。肉桂、丁香、烏藥、當歸、川雄各15克,乾薑、茴香、吳朱山各6克,食鹽少,煎水浸腳。
2、氣虧血虛型
生理日或生理後小腹隱隱作痛,用手按腹部有輕微疼痛,月經量少,顏色淡。治療應該補充氣養血調。中醫認為,脾是氣血生化的源頭,泡腳選擇的藥多以入足太陰脾經的藥為主,加入適量的引經藥甜水。白芍、當歸、川雄、熟地、白朮、杜仲、黃芪各15克,糖適量,煮水浸腳。
3、氣滯血瘀型
表現為經前或經期小腹脹痛,經血色暗,帶血塊。治療應調和血氣,化瘀止痛。因為女性以肝為中心,泡腳選擇的藥多以入土耳其陰肝經的藥為中心,加入適量的引經藥醋。青皮、烏藥、益母草各30克、川鄒、紅花各10克,加入約2升水、50毫升左右的醋,用大火煮,用小火煮30分鐘,藥冷到50℃時渣倒入盆中浸泡腳,盆中藥液量浸泡腳踝關節,藥液不足
泡腳前用熱氣燻蒸腳,水温適當時開始泡腳。洗的時候加熱水,最好全身出汗。浸泡腳時,腳應在藥物中不斷活動,使腳底受到藥渣的輕微物理刺激,用手摩擦腳趾,尤其是腳趾。煎好的中藥可以反覆利用幾次。每次浸腳都要持續30分鐘以上,持續3個月。
紅糖薑湯有助於擺脱生理痛
芹菜牛肉粥
材料:粳米100克,牛肉50克,芹菜1根。
調味料:鹽少。
做法:
1、用芹菜洗淨,切末牛肉洗淨蒸熟,切末。
2、粳米清洗乾淨,和芹菜末一起放入鍋中,加入適量清水,煮粥。
3、粥熟的時候加入熟牛肉末,稍微煮一下,加鹽調味就可以了。
效果:牛肉營養豐富,具有補充中益氣、滋養脾胃等效果,芹菜含有豐富的膳食纖維,兩者合用,非常適合痛經者食用。
糖薑湯
材料:姜20克,棗15顆。
調味料:糖50克。
做法:
1、清洗棗、去核的生薑清洗、切片。
2、將糖、棗放入鍋中,加入適量的清水,煎20分鐘後,加入生薑(切片),再煎5分鐘即可。
效果:糖、棗補氣養血,温經活血生薑辛温有助於糖的力量。三者合用,適用於子宮虛寒、小腹冷痛、月經量少的黑暗者。
益母草浸紅棗
材料:益母草20克,紅棗100克。
調味料:糖20克。
做法:
1、將益母草、棗分成兩杯,分別加入650毫升水,浸泡30分鐘。
2、將浸泡的益母草倒入砂鍋中,用大火煮沸,用小火煮30分鐘,用雙層紗布過濾,約200毫升藥液,用頭煎。藥渣加水500毫升,煎法同前,得到200毫升藥液,二煎。
3、合併兩次藥液,倒入煮鍋中,加入棗煮沸,倒入盆中,加入糖溶解,再浸泡30分鐘即可。
效果:益母草活血祛瘀,棗補血養血,兩者合用具有温經養血、祛瘀止痛效果,適用於血虛寒凝型痛經者。
當歸黃芪粳米粥
材料:粳米100克,黃芪15克,當歸15克,白芍15克,澤蘭10克。
調味料:糖30克。
做法:
1、黃芪、當歸、白芍、澤蘭一起放入鍋中,加入適量的清水,煎15分鐘,去渣取汁。
2、粳米清洗乾淨,下鍋,加藥汁和適量清水,煮粥。
3、煮至粥腐爛時,加入適量的糖即可。
效果:黃芪、當歸可以補充氣養血的澤蘭可以活血止痛,可以在生理日進行輔助食療。
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