月經顏色發黑如何調理?不同體質的調理方法不同
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女性可以通過月經顏色、質地和量來看出身體是否正常。當月經顏色發黑時要引起警惕,一般和氣血兩虛以及氣滯血瘀有關,及時調理,以免影響女性生育。
女性月經顏色發黑如何根據原因來調理?
1、氣血兩虛
一般氣血兩虛的女性月經不調,來月經前1~2天可出現小腹部隱隱作痛,月經期延長或推,後月經量增多或減少月經期長,甚至長達10天以上。容易出現頭痛,頭暈眼花,四肢疲憊,臉色蒼白,舌質淡紅,這類人羣要通過雙補氣血來調理。不妨喝黑豆大棗粥,把100克黑豆和50克大棗、100顆大米一起放在鍋中煮成粥,最後加入20克紅糖攪拌均勻,來月經前三天開始喝,每天喝一次,連續服用10天為一療程。具有調經止痛和益氣養血功效,緩解月經顏色發黑問題而且能補充氣血。
2、腎虛
一般腎虛的女性月經週期不穩定,月經量少、小腹部冷痛、頭痛頭暈,夜尿量增多,同時伴有腰膝痠軟和舌質發淡。推薦阿膠烏雞湯,先把一隻烏雞處理乾淨放在鍋中,加入姜飛水、阿膠,黃精桂圓紅棗枸杞子等,大火煮開後再用小火熬煮三個小時,最後加入調料味,具有益氣補血和滋陰補腎效果,特別適合肝腎不足以及體質虛弱所引起的月經不調和經血發黑。
3、氣滯血瘀
氣滯血瘀的女性月經量增多或減少,月經血液紫紅,同時伴有血塊,月經運行不暢、小腹部疼痛、舌質暗淡且舌苔薄白,治療主要以理氣止痛和活血化瘀為主,推薦喝砂仁田七湯,把100克豬肚放在開水中洗乾淨去除內膜,放在鍋中煮5分鐘去除氣味,然後和10克砂仁、9克田七一起放在鍋中,加入適量水燒開後再用小火煮兩個小時,具有去淤止痛功效。
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