預防前列腺結石怎麼做才有效
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前列腺結石是一種男性中比較常見的結石疾病,有很多時候是由於男性在生活中的不注意導致的,比如飲食方面、或者性生活方面,由於沒有注意而導致了前列腺結石。那麼,預防前列腺結石怎麼做才有效?
第一,多喝水。多喝水不僅可以稀釋血液,還有效稀釋尿液的濃度。每天要喝2~2.5升水,這樣就會多排尿,濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激,長期不良刺激對前列腺有害,久而久之就可能會導致結石的發生。
第二,及時排尿,不能憋尿。憋尿會造成膀胱過度充盈,從而就會使膀胱逼尿肌的張力減弱,排尿發生困難,很容易誘發急性尿瀦留,因此,男性一定要做到有尿就排,以免前列腺結石發生。
第三,少吃含尿酸高的食物。如肉類、高蛋白食物等。尤其是對於已經身患前列腺結石的老人來説,更應該做到飲食清淡,多食青菜水果,多吃甘蔗、蘋果、柑橘、葡萄、柚、菠蘿,勿大量食用巧克力和菠菜。
第四,對於性生活要學會節制。預防前列腺肥大,需要從青壯年開始注意,關鍵性生活要適度,不縱慾也不要禁慾。性生活頻繁會使前列腺長期處於充血狀態,以致引起前列腺增大。因此尤其要在性慾比較旺盛的青年時期注意節制性生活,避免前列腺反覆充血,給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然過分禁慾會引起脹滿不適感,同樣的對前列腺不利。
第五,不要久坐在涼椅上。因為寒冷可以使交感神經興奮增強,引起尿潲留,導致尿道內壓增大,而引起逆流。
提早預防才能夠及時的避免前列腺結石來傷害我們的身體,壓力太大也會導致前列腺患病的機率,因此,男性朋友還要注意緩解生活和工作中的壓力,這樣也能降低患前列腺結石的機會!小編祝患者朋友早日康復。
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