眼壓和血壓有關係嗎?
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高血壓會導致眼壓上升,高血壓的症狀會導致血管壁的削弱,損傷人們眼睛的血管,血管損傷後泄漏的血液會增加眼睛的壓力。另一方面,高血壓也會在視網膜下沉積液體,這些液體的沉積也是青光眼患者眼睛壓力增加的原因之一。然而,大多數青光眼的主要原因是病理眼壓增加。眼壓的提高會通過機械,引起人體視神經缺血,造成視神經損傷。眼睛的壓力越高,持續的時間越長,眼睛的功能損傷也越嚴重。
如何緩解眼壓高
1、滴眼藥水。這樣可以及時降低眼壓。
2、眼睛熱。這樣可以促進眼睛的血液循環,緩解眼壓的上升。經常用熱水、蒸汽等薰眼,或者用熱毛巾熱眼。
3、眼球運動。長時間注意一個地方會導致視覺疲勞和眼壓增加。我們可以通過眼球的自主運動鍛鍊和休息眼肌。適當運轉眼球向不同的方向旋轉,鍛鍊眼睛的活力,達到舒適的活絡,改善視力功能緩和眼壓高的目的。
4、飲食烹飪。蜂蜜屬於高滲透劑,口服蜂蜜後,血液中的滲透壓力會上升,因此將眼睛中的水分吸收到血液中,降低眼壓。還有很多利水食物可以排出身體多的水分,有助於降低眼壓。可以適當地多吃蜂蜜和其他有利水的食物。此外,西瓜、冬瓜、紅豆等有利水作用的食物,適當多吃。
5、眼保健操。局部保健按摩加快眼周血流,眼底淤血減少,房水流暢,眼壓減少。
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