左耳嗡嗡作響的原因是什麼?
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左耳嗡嗡作響是耳鳴的原因,耳鳴是指在外界沒有聲源時,耳內和頭部產生聲音的主觀感覺。耳鳴的原因有很多。例如精神壓力過大、內分泌失調、外耳和中耳疾病、附近器官疾病感染、全身疾病、噪音、生活習慣差、外傷等。耳鳴總是發作的話,會嚴重影響正常的生活和工作,所以必須馬上去醫院檢查治療。
耳鳴患者的日常注意事項
1、為了避免長時間在噪音環境中工作或生活,如果需要接觸噪音,可以戴上防護耳罩、耳塞等,保護聽力,不要長時間大量聽耳機。不要生氣、生氣、感情變動過大,要保持感情穩定,心情舒暢。
2、注意多休息,避免過度勞累,晚上不要熬夜,保證充足的睡眠。每天睡覺前,可以用熱水浸泡腳,聽舒適的音樂幫助睡眠。適當運動,如打太極拳、散步、慢跑等,可促進血液循環,改善內耳代謝。
3、飲食清淡,避免吸煙,避免飲酒、濃茶、咖啡等,避免吃容易着火、辛辣刺激的食物。多吃富含蛋白質和維生素的食物,多吃含鐵、鋅的食物,如牛奶、豆類、木耳、蘑菇、蘋果、橘子等,多喝水,多吃新鮮蔬菜和水果。
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