為什麼最近眼睛總是腫?
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眼睛是人體重要脆弱的視覺器官,不進行保護和維護,刺眼、眼睛視力下降、眼睛紅腫等容易受到各種損傷。一般來説,眼睛腫脹,經常發生在血液循環代謝能力差的患者身上。例如,習慣睡前喝大量水的患者、久坐的患者、平時飲食習慣味道重的患者等。
為什麼最近眼睛腫脹:
1、眼睛腫脹與患者的飲食習慣和不良生活密切相關,患者經常吃鹽分和辛辣食物,鹽分滯留水分,淋巴循環緩慢,長期積累眼睛腫脹。
2、患者體內血液循環系統差,這種情況可能無法排出患者體內多餘的廢水,水分停留在微血管內,滲入皮膚,引起眼睛浮腫。
3、睡覺之前喝太多的水,睡覺的姿勢不正當,也會引起眼睛浮腫,睡覺的時候體液會被一直積聚在眼睛部位,枕頭過低,體內水分倒流就會形成眼睛的腫脹。
如何緩解眼腫:
1、養成良好的生活習慣,不要熬夜,儘量早睡早起,促進身體新陳代謝,適量運動。
2、飲食要注意肉和蔬菜的組合,不要經常吃大魚和肉,高脂肪和高鹽分的食物也要儘量避免,儘量以清淡為主。
3、睡前不要喝太多水,容易加重眼睛腫脹,睡枕枕枕頭要適合自己,不要過低或過高,睡姿要正確。
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