痛風患者可以吃雞蛋嗎?推薦痛風患者5種食物
本文已影響2.39W人
本文已影響2.39W人
雞蛋含有大量膽固醇,人們經常把它當做早餐。但是,對於痛風患者來説,飲食的注意事項很多,有必要知道能不能吃雞蛋。那麼,痛風的人能吃雞蛋嗎?為什麼?
痛風患者可以吃雞蛋。一般來説,患者每天可以吃1~2個雞蛋。對於少年患者和從事重體力勞動的患者來説,每天可以吃2~3個雞蛋。有些特殊的人可以根據自己的需要規定吃幾個。例如:患痛風的孕婦、產婦、哺乳期婦女、身體虛弱者,以及大手術後恢復期的患者每天可以吃3到4個雞蛋。這些都是根據自身需要而定的。
痛風患者可以吃雞蛋,但並不意味着可以多吃。雞蛋吃雞蛋會影響自己和疾病。雞蛋雞蛋含有更多的膽固醇,一旦你吃得太多,尿酸的排泄會受到干擾。雞蛋多吃的話營養過剩,肥胖的可能性會增加生病的風險。另外,體內營養素的不均衡也有可能影響健康。所以,雞蛋適當吃就行,不要多吃。
痛風患者不僅可以吃雞蛋,還可以吃以下食物:
1、蔬菜和水果
大部分蔬菜和水果都可以吃痛風患者。患者平時可以多吃根莖類蔬菜,比如:蓮藕、茭白、芋頭、土豆、淮山、茨菇等。有些蔬菜食用後,可以降低血尿酸水平,但是有些蔬菜吃多了,反而對患者不利。例如,菠菜中草酸含量高,草酸與鈣結合容易結石,對腎臟不利,尿酸增加。食用後可能會加重病情。
2、咖啡
痛風患者可以喝咖啡,但不建議喝濃咖啡。根據一些研究,每天喝250毫升左右的咖啡可以降低疼痛風險,其作用機制可能與黃布丁氧化酶(尿酸所需的酶)受到咖啡因的抑制有關。
3、奶製品
不同的奶製品對患者的影響不同,這主要與其脂肪含量有關。全脂奶脂肪含量高,低脂奶脂肪含量低,前者增加痛風險,後者減少。因此,痛風患者平時可以多喝低脂可以喝脱脂奶和酸奶。
4、維生素C
攝取足夠的維生素C可以預防痛風。痛風患者可通過口服維生素C降低血尿酸水平。每天口服500毫克可降低20微摩爾/升。
5、水
喝水可以降低尿中尿酸的濃度,也可以降低尿酸性腎結石的風險。患者需要保證每天喝足夠的水,使每天的尿量超過2000毫升。
痛風患者可以吃雞蛋,但不能多吃。根據患者的不同,每天可以吃的雞蛋數量有規定。雞蛋不能多吃,但有些蔬菜、水果和牛奶產品可以多吃。每天口服維生素c和飲用水也可以降低血尿酸的水平和尿中尿酸的濃度。
痛風患者可以吃韭菜炒雞蛋嗎
推薦6種方法有效預防痛風 痛風患者要少吃脂肪食物嗎
痛風患者要少吃脂肪食物嗎?推薦6種方法有效預防痛風
痛風患者能吃莧菜嗎?痛風患者應禁食哪些食物?
痛風患者應禁食哪些食物 痛風患者能吃莧菜嗎
痛風患者可以吃煮海帶嗎 痛風患者吃什麼好
痛風患者有哪些飲食禁忌?哪些食物痛風患者可以放心吃?
痛風患者如何控制飲食 痛風患者可以吃水竹嗎
推薦痛風患者3類食物 痛風的飲食禁忌有哪些
痛風患者吃什麼好?痛風患者可以吃煮海帶嗎?
痛風患者多吃哪些食物好 痛風患者能吃平菇嗎
推薦痛風患者飲食指南 痛風患者需要限制蛋白質攝入嗎
痛風患者可以吃豆腐腦嗎
患有痛風可以吃咖喱嗎 痛風患者可多吃這類食物
推薦5種食物改善痛風 吃什麼食物可以緩解痛風
吃什麼食物可以緩解痛風?推薦5種食物改善痛風
痛風患者可不可以吃水果?痛風患者少吃辛辣刺激性食物
痛風石患者可以吃雞肉嗎?痛風石患者不能飲酒嗎?
痛風患者可以吃哪些食物 痛風可以吃花生油嗎
哪些食物痛風患者可以放心吃 痛風患者有哪些飲食禁忌
痛風可以吃花生油嗎?痛風患者可以吃哪些食物?
痛風患者可以吃水竹嗎?痛風患者如何控制飲食?
痛風患者少吃辛辣刺激性食物 痛風患者可不可以吃水果
痛風患者能吃平菇嗎?痛風患者多吃哪些食物好?
痛風患者可不可以吃猶魚肉 痛風患者最怕哪種肉
痛風患者最怕哪種肉?痛風患者可不可以吃猶魚肉?
痛風患者可以吃豬腳嗎?痛風患者禁服哪些藥物?
痛風患者需要限制蛋白質攝入嗎?推薦痛風患者飲食指南
痛風患者吃什麼水果好?推薦痛風患者7大水果
痛風的飲食禁忌有哪些?推薦痛風患者3類食物