脖子後面筋疼是怎麼回事
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脖子後面的肌肉疼痛,最近過度低頭,長時間保持頸椎姿勢,睡覺時採取不恰當的姿勢,或者不小心扭傷,感冒等原因很多。頸椎病、頸夾肌痛、頸椎後側肌肉和韌帶輕微損傷、勞損等疾病也有可能發生。因此,如果脖子後面肌肉疼痛,必須立即到正規醫院檢查,確診病因,立即治療。
頸後肌肉疼痛怎麼辦
1、頸後肌肉疼痛時,首先要避免疲勞、長時間低頭或長時間冷卻,儘量放鬆頸後肌肉,局部加熱,緩解症狀。
2、疼痛嚴重時,可服用消炎止痛藥物,配合鍼灸、按摩、牽引、按摩、烤電等合理療法,有助於改善頸後肌肉疼痛症狀。
3、必要時可到醫院進行x線片或磁共振檢查,進一步明確疾病的嚴重程度,確定其他損傷,確定下一個治療方案。
頸後肌肉疼痛注意事項
1、注意頸椎休息,加強保温,避免局部寒冷。
2、不要長時間工作,不要長時間保持姿勢。
3、睡覺時注意更換姿勢,選擇合適的枕頭。
4、平時工作或學習一段時間後,適當進行頸部鍛鍊,如旋轉頸部,適當做頸部拉伸運動。
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