口臭全是“牙齒”的錯嗎 四種食物可以清除口臭
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口臭,一般人都會覺得是因為口腔疾病導致的,其實不然,很多的口臭並不是口腔疾病導致的,其他的因素也會導致口臭的。
禍首並非全是口腔疾病
引起口臭的因素有很多,常見原因之一是口腔疾病。口腔中如有未治療的齲齒、殘根、殘冠、牙周炎及口腔黏膜病等都可引起口臭。這是因為深齲窩洞內、不良修復體懸突下常殘存食物殘渣和菌斑,細菌經過發酵分解,產生臭味。牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑,牙周袋內細菌發酵產生硫化氫和氨類等而產生臭味。
呼吸道疾病及不良生活習慣,是近幾年引發口臭的“新兇手”。比如鼻咽部疾病鼻竇炎、鼻炎、慢性咽炎、扁桃體炎等。此外,消化系統疾病如消化不良、飽食、胃炎、胃潰瘍、胃腸代謝紊亂等都可能出現異味。幽門梗阻、晚期胃癌常常出現臭鴨蛋性口臭。
當您患有口臭的食物,不妨平常的時候多吃吃下面的食物:
香芹
香芹能夠有效中和口腔內不良氣味,去除因抽煙而引起的口腔異味。如果購買香芹菜不方便,還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來代替它。為了收到最理想效果,需要對上述食物多咀嚼或像茶一樣泡着喝。這些食物不僅可消除口腔異味,還有助於消化。
酸奶
科學家們最近的研究表明,每天喝酸奶有利於消除口腔中硫化氫的含量,而硫化氫則是導致口腔異味的元兇。長期飲用酸奶還會防止口腔內有害細菌的滋生,可以預防牙牀疾病和牙齒出現斑紋。當然,在選擇酸奶時要注意選擇純酸奶,不要加糖。
水果
蘋果等纖維含量較高的水果讓人們在食用時能分泌出更多的唾液,有助於潤滑口腔和吸取其他食物碎屑。通常情況下,殘留在口腔中的食物碎屑也是導致口腔出現異味的一個原因。
富含維生素C的食物
漿果、柑橘、西瓜和其他一些富含維生素C的食物能夠在口腔內部形成一個微生物極難生存的特殊環境。這種維生素C的攝取方式是食用天然食品,而不是各類食品中人工添加的維生素C。
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