你知道11處細菌繁殖的地方嗎? 女性一定要注意這裏細菌衞生
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細菌是我們的病源,你知道嗎?我們周圍總是有無數細菌,我們應該如何在這個危機環境中保護自己?小編告訴你,除了增強免疫力,我們最應該做的是經常清潔我們周圍的污垢,或者避免接觸太髒的東西。所以,主編今天特意告訴我們平時我們接觸的東西中,最髒的東西是什麼
1、手
美國最近的研究發現,94%的受訪者説上廁所後會洗手,但根據公共廁所的實際觀察,只有68%的人遵守請洗手的指示。不乾淨的手最容易感染食物相關疾病。
2、牙刷
千萬不要借別人的牙刷,即使是親近的家人或朋友。英國牙醫學會指出,口腔細菌和病毒留在牙刷上。例如,a疹和鵝肝病毒可以在牙刷上生存兩天,即使是乾燥的牙刷。
3、廁所
廁所不必擔心感染性病和艾滋病,但胃腸可能感染。大多數胃腸病原菌通過口腔排泄物的方式傳播,但研究顯示,60%以上的廁所墊被排泄物污染。
接觸廁所坐墊後,不洗手就吃,不知不覺就吃了廁所裏的病原菌。
上廁所前用衞生紙擦拭墊子,這種行為有可能擴散廁所墊子上的細菌。
廁所裏其他細菌喜歡集體的人氣場所是水把、水龍頭、門把,上廁所後一定要用肥皂洗手,特別是廁所裏最好用紙巾擦手。
4、砧板
食物中含有的病原菌,有可能利用準備食物的時機偷渡到砧板上。例如生肉、蛋類、未清洗的蔬菜、牛奶製品中隱藏的沙門桿菌。
常見的感染途徑是生熟食交互污染,處理生肉、熟食、蔬菜時,最好使用不同的工具和砧板。否則,在處理不同的食物之間,用熱水和洗滌劑徹底清洗刀和砧板,當然自己的手也要清洗。
5、牀墊
牀墊中的微生物影響健康,不是細菌和病毒,而是蟎蟲,引起過敏性鼻炎和哮喘。根據英國國家牀具協會的報告,塵蟎寄生在人的皮膚上,每個人每年會脱落好幾磅的皮膚屑,大部份都落在牀上,同時我們睡覺時所流失的水份,一年也有45加侖,造成一個濕暖的環境,有利塵蟎的繁衍。專家建議,防蟎最好的方法:
(1)每天要讓房間通風。
(2)保持被褥清爽,有陽光時曬曬棉被,每個星期用吸塵器清理牀墊及枕頭。
(3)過敏性鼻炎和哮喘患者可以購買具有防蟎功能的牀單。
6、衞生巾和護墊
衞生巾和護墊可以説是和女性最親密的用品,但是這些直接接觸到我們的私人部分的東西,如果使用不當的話,就會變成可怕的細菌炸彈,而且會直接命中目標的心
護墊最好每2-4小時更換一次,每次更換前必須洗手,不要用不乾淨的手觸摸衞生巾和內衣。保存在乾燥的地方。很多女性喜歡把這些衞生用品保存在浴室裏,但浴室通常不通風且潮濕,很容易滋生黴菌,外包裝被拆開後的衞生巾並不密封,就這樣被污染了。另外,長時間保存的衞生巾會失去無菌狀態,所以最好每月購買,不要一次囤積。
7、粉撲、化粧刷
隨身攜帶的粉撲和化粧刷是細菌叢生的地方,在外面化粧的時候,手也不乾淨,臉也不乾淨的狀態很多,所以粉撲黑。
因此,不必説明每週清潔和整理化粧包的必要性。另一個重點是清除過期和用完的化粧品。粉撲和化粧刷可以用中性洗滌劑洗,洗乾淨後放在通風處晾乾即可。
8、鞋
人們通常不在意拖鞋的清潔,但你的腳和襪子有皮鞋和跑鞋的污垢細菌,洗完澡後穿同樣的拖鞋,被拖鞋污染的腳伸入温暖的被子。
經常清潔鞋子,家裏每人準備兩雙拖鞋是最徹底的清潔方法。一個是從外面回家後穿的,另一個是洗澡後穿的,完全內外分離,不怕鞋子裏的細菌傳到牀上。另外,襪子必須和內衣分開清洗。
9、包
我們整天帶着周圍最喜歡的包,其實是最大的細菌源之一。首先,包包被放置在各種場合的沙發、椅子、桌子上,它的外部表面最容易被各種各樣的污垢和細菌“盯上”。
而包包的內部也無法倖免,常會被我們隨手扔進包裏的物品污染,鑰匙、手機、錢包、紙巾這些經常拿進拿出的東西本身就帶有不少細菌和污垢;剛買的食物、書報等東西,也有可能把外界的髒物帶進包裏。時間一久,包包就成為了可怕的藏污納垢之王,急需清理。
但是,如果是昂貴的真皮包,千萬不要亂洗。一般的有機溶劑可能會破壞光澤和柔軟性,所以最好使用專用的皮革洗滌劑。關於包的內部布面,可以折斷整個材料,用舊牙刷等小刷子清潔材料的表面和邊緣,用棉布蘸洗滌劑擦拭,然後晾乾即可。
如果是環保棉布包,可以把包包的內側翻到外面,然後直接扔到洗衣機裏洗,也可以用洗衣粉和肥皂洗。可以用包包來清潔包包。例如,化粧品、數碼產品、書籍等分別放入包中,不僅可以簡單地找到和取用,還可以清潔包中,不要把一切都扔進包裏。
10、手機
手機可以説是和我們最親密的數碼產品。上車、上班、吃飯、購物,我們總是不把手機放在手裏,所以手機上的細菌數量非常驚人,看不見也摸不着,但是不能忽視。因為離我們太近了。
關於手機的清潔,最推薦的還是紙巾、棉布或眼鏡布蘸少量水擦拭。最多用不超過75%的酒精擦拭,但手機屏幕絕對不能用酒精。另外,絕對不要把手機帶到牀上。不僅會給大腦帶來輻射,還會把細菌送到牀上。如果你的他上牀前摸過手機,一定要洗手摸。此外,必須使用手機袋。
11、鍵盤鼠標
我們的手每天都非常頻繁地接觸鍵盤和鼠標,上面的細菌種類多,數量龐大,如果不馬上清掃,手到處接觸,就會引起消化道疾病、皮膚疾病、眼睛疾病等。一項調查辦公電腦鍵盤的垃圾以平均每月2克的速度增加。
我們可以選擇不到兩天就把鍵盤整體倒過來搖晃,倒出裏面的陳年庫存,灰塵、食物碎片、頭髮、皮屑等是鍵盤的常客,也可以用電吹風吹向鍵盤的間隙,加強清潔。然後用棉布蘸酒精或清水擦拭鍵盤和鼠標,然後擦拭表面殘留的水漬。另外,洗完澡後使用鍵盤和鼠標等用品的話,睡覺前一定要洗手。
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