皮膚暗沉沒光澤 從這3個方面找找原因
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皮膚沒有光澤總是一個人看起來沒有精神,很多朋友認為白遮百醜。近年來,市面上銷售的功能性護膚品越來越多,其中大部分以美白為中心。但是,使用後,很多人發現這種護膚品的效果並不明顯,皮膚暗淡無光澤。
一、什麼原因導致皮膚暗沉,沒有光澤呢?
1、平時不注意防曬
在護膚過程中防曬是比較重要的環節之一,因為紫外線過分強烈會導致黑色素大量生成,而人體每一天接觸大量的紫外線,就會導致皮膚形成黑色素,此時容易產生色斑,也容易導致膚色不均勻。皮膚老化的速度因此加快,所以皮膚會看上去顯老,且暗沉沒有光澤。
2、休息規律紊亂
良好的休息習慣是保持皮膚健康的規律之一。長期熬夜皮膚難以修復到最佳狀態,難以鎖住水分,水分和養分供給不足,皮膚營養不良會堆積色素,暗沉。另外,長時間吃澱粉和糖分高的食物會導致皮膚代謝異常,變暗沒有光澤。
3、不注意補水
想美白,首先要保證皮膚有足夠的水分,水分流失的速度快,皮膚的新陳代謝速度下降,修復功能也開始混亂。因此,為了保持皮膚健康,必須注意適當補充水分,免皮膚乾燥引起的皮膚狀態下降,每天合理使用護膚品。
二、皮膚暗沉無光澤如何修復?
1、觀察受損情況
皮膚受損情況不同,皮膚剛處於受損階段,此時可迅速修復。但如果皮膚已經出現鬆弛、黑色素沉着、黑眼圈比較嚴重,這些情況下是無法短時間內迅速修復的,此時需要注意內外兼調,才能保證皮膚的康復。
2、調理生活習慣
如果發現皮膚受損比較嚴重,那麼不要關注修復時間,此時應該調理生活習慣,儘量少吃油膩且糖分較高的食物,從飲食上恢復皮膚的健康。另外,不要劇烈運動,但要保證每天適當出汗,達到清理毛孔的效果。
上述步驟完成後,需要定期護理皮膚,平時適當補充維生素,儘量多吃蔬菜水果,修復期間不吃肉類食物,確保自己的皮膚狀態迅速恢復,當然調節感情和心情也很重要。
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