女性經期要遠離兩類茶飲
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女性在生理日的時候月經不調,生理痛等的人很多。生理日來之前也容易發生脾氣暴躁、不安、失眠等,很多人選擇過去的時候就可以了。其實我們可以避免。另外,最重要的是,也有喜歡喝茶的女性。當然,生理日來臨時也不例外。在此我們要提醒這些女性了,經期來臨之時愛喝茶的女性要避免兩類茶飲。
寒涼類藥茶。決明子茶能減肥降脂、通便明目,菊花茶能清肝降火、養肝明目,金銀花茶能清熱解暑、解毒利咽,很多人喜愛在秋季飲用。決明子、菊花、金銀花等藥物均為寒涼之品,中醫認為,血得熱則行,得寒則滯。女性經期宜温熱、忌寒涼。如果在經期常喝上述藥茶,不利於經血順利排出,可能引起痛經等問題。
活血類藥茶。桃花美容茶含桃花、冬瓜仁、白楊樹皮,具有祛風活血、滋潤皮膚、去黑斑的效果,丹味茶含丹蔘、五味子,具有和血、養心安神的作用,輕身悦顏紅綠茶含紅花、何首烏、澤瀉、紫丹蔘,具有活血化瘀、利濕排毒、降脂輕身、滋潤皮膚的作用。這些藥茶都能活血,經期用容易導致月經量多、經期延長。
此外,潤肺解毒的甘草茶、導瀉的番瀉葉茶等也可能影響月經週期,導致經血過多,經期應慎用。
還要注意所有女性,搞好生理日的衞生,對所有青春期的女孩來説都很重要。1.保持外陰部的清潔。平時要經常洗,換內衣,養成每天洗外陰的習慣。2.避免濕氣和寒冷。3、避免劇烈運動和過勞。4、保持正常的生活規律。精神要愉快、樂觀,避免憂慮、悲傷、痛苦和不必要的精神負擔。
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