夏天悶熱的私處瘙癢怎麼辦?預防私處瘙癢異味4大法則
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夏天悶熱,女性私處因其生理特性保持濕潤狀態,不注意護理,細菌在私處生長繁殖,容易引起瘙癢異味等尷尬症狀,面對這種情況該怎麼辦?讓我們看看如何預防私處瘙癢的異味。
1、科學清潔私處
不要過度清洗陰道:正常情況下,陰道應保持酸鹼值的平衡,儘量不要用洗滌劑或消毒劑清洗陰道,也不要過度清洗陰道
但是僅僅用清水或頻繁使用藥字號洗液、鹼性沐浴露等,都容易破壞陰道弱酸性環境,陰道的弱酸性環境能保持陰道的自潔功能,Ph4弱酸配方的女性護理液更適合日常的清潔保養。
2、選擇合適的內褲和褲子
化學纖維的內褲會摩擦私處,造成肌膚上的負擔,其吸汗性也很差,容易造成異味和私處瘙癢,最好選擇吸水性強的棉質內褲。夏季穿緊身牛仔褲會對私處產生摩擦,就會引發發炎和瘙癢的症狀,特別是在生理期間,最好不要穿過緊的內褲和褲子,儘量保持乾爽,平時的分泌物也不要使用衞生護墊,勤換內褲。
3、清淡飲食
夏季温度高,不宜多吃味道重的東西。飲食以清淡為主,不要吃大蒜、葱等味道重的食物,容易加重身體的異味。刺激性食物對身體有害,配合陰道炎症。飲食要注意避免辛辣刺激性食物,適度攝取含有酸奶等乳酸飲料,有助於維持陰道酸性環境。通常儘量不要服用抗生素,以免破壞陰道正常菌種的平衡。
4、平日儘量不使用墊子
有些女性認為白帶髒,弄髒內衣不舒服,所以平日習慣使用墊子,感覺更衞生。出乎意料的是,這種做法不好。非經期,儘量不要用衞生墊,每天晚上用清水洗外陰,換內衣即可。
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