月經期間不能做哪些事?月經期間不能受涼受寒
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女性朋友每個月都有幾天的不便,那就是月經期。在這個時候,我們總是需要時刻注意,有些人不得不遭受痛經。為了女性朋友的健康,最好不要做五件事。接下來,讓我一一解釋。
月經期間不能做哪些事?
1.月經期間不能感冒
女性在月經期間,經驗豐富的老年人會讓我們不要碰冷水,不要喝冷飲,不要感冒。這些都是正確的做法,因為女性的體質不能感冒,如果在月經期間感冒,會導致體內感冒沉積,腰痛等症狀。月經期是子宮更脆弱的時候,如果此時感冒,會導致氣血不足,容易痛經。
2、不要喝酒
當代女性不僅忙於家庭,而且在工作場所也有自己的位置。忙於事業,不可避免地有社交活動,社交活動不能避免喝酒。但在月經期間喝酒對身體特別有害,應儘量避免。在月經期間,代謝功能下降,肝臟不能很好地分解酒精,隨着時間的推移會導致肝病。因此,在月經期間,女性朋友應儘量避免飲酒,以免損害子宮和肝臟。
3.不要劇烈運動
每個女性朋友都知道月經期間不能劇烈運動。月經期間劇烈運動會加重痛經,對卵巢子宮造成傷害。但是月經期間不能不活動,會造成月經血瘀,所以月經期間可以適度活動,但要避免劇烈運動。可以選擇散步等温和的運動方式,達到適度活動的目的。
4、不能同房
月經期間最不應該做的就是做愛。眾所周知,女性在月經期間免疫力下降,對疾病抵抗力差。如果此時發生性行為,很容易引起細菌滋生和黴菌感染,引起炎症。此外,月經期間發生性行為會引起經血迴流,容易感染婦科炎症。
5、不能捶腰
月經期間,女性會因盆腔充血引起許多不適症狀,如腰痛、下腹痛、乳房腫脹疼痛等。許多人因為腰痛,用腰來緩解疼痛,但他們不知道越酸,越痛。這是因為打腰會使盆腔充血更嚴重,所以打腰是不可取的。
女性每個月都有不方便的時間,會有各種不舒服的情況。我相信通過上述敍述,每個女性朋友都學會了在月經期間避免做什麼。為了自己的健康,我們必須學會照顧自己,保護自己,只有這樣我們才能過上更好的生活。
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