生活中應該怎樣避免面癱
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暑假回家發現一向俊朗帥氣的鄰家叔叔的臉有些異樣,十分的不解,便去詢問,母親告訴我是得了面癱。面癱是一種慢性疾病,治療起來比較困難,因此,我們生活中應如何避免患面癱呢?
經驗:健康飲食,合理膳食是預防面癱的有效方法。平時的飲食中儘量避免食用一些油膩堅硬不易消化的食品,多食用粗糧,水果補充各種膳食纖維和維生素,保證充足的能量供給,提高機體抗病能力。
不要正對着空間吹冷風。夏天温度很高時,從外面回來的時候,不要因為太熱而將臉對準空調吹,這樣會給面部帶來極大的傷害,更易導致面癱。提醒體弱的人也不要在開車時開窗讓風直吹頭部或臉部,這樣也會導致面癱。
平時要自己多揉揉臉部的肌肉,使肌肉得到有效的放鬆,有助於預防面癱。另外還要注意多參加各種體育活動或者是訓練,有助於提高對疾病的抵抗力。
注意事項:面癱不好醫治,所以在預防上要多花心思,積極預防。對於患有面癱的患者,建議要謹遵醫囑,不要病急亂投醫,積極配合醫生的治療才是最好的方法。
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