性功能障礙食療食譜
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性功能障礙食療食譜,飲食注意事項,有不少性功能障礙患者在平時不知道注意自己的飲食,其實這對於病情的恢復是不利的,患者除了多注意心態之外,也要儘量從飲食方面進行調整,那麼,性功能障礙患者吃哪些食物比較好呢,吃什麼食物有好處呢,下面我們具體看一下。
1、男性性功能障礙的飲食以軟食為主,適當地進食滋養性食物,如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等,男性性功能障礙宜補充鋅,含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。
2、注意禁食肥膩、過甜、過鹹的食物。遠離煙酒。男性性功能障礙的飲食宜多吃動物內臟。宜進食壯陽食物,如韭菜、麻雀、海蝦、雞肉、烏龜、泥鰍、鵪鶉蛋、金櫻子、海蔘等。宜常吃含精氨酸較多的食物,如山藥、銀杏、海蔘、鱔魚、墨魚、章魚等。
3、優質蛋白質主要是指各種動物性食物,如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類,可提出供人產生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素,有利於提高性慾及精液、精子的生成。
4、忌寒涼食物,性功能障礙患者,尤其時間較長的,究其本質為元陽虛衰,陰器失於滋養,宗筋失於温煦。臨牀多見精神不振,畏寒肢冷,腰膝痠軟,脈沈細而弱。而此時應忌食寒涼食物,如綠豆、冬瓜、芹菜、荸薺、冷食。
不少性功能障礙患者在面對夫妻生活之前,常常不自覺地開始緊張,這種結果往往就會導致性生活一次次地失敗,建議患者能夠多加註意這方面的影響,在進行房事之前不妨多聽聽輕鬆的音樂,放鬆自己的心情。
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