好心情驅走走乳腺增生
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乳腺增生是女性最常見的乳房疾病,發病率佔乳腺疾病的首位,近年來呈逐年上升的趨勢,且年齡越來越低齡化。一提起乳腺增生,很多女性很自然的會想到內分泌失調、情緒等原因,相關研究表明,不良情緒對乳腺增生的發病確實有較大的影響。
良好的心態會給人帶來長久的持續的積極的影響,相關研究顯示,人在開懷大笑時,心血管系統運行加速、胸肌伸展、胸廓擴張、肺活量增大,血液中腎上腺素水平明顯增加。因而心情愉快不僅可增強機體的免疫力,還能預防或減少疾病的發生。與之相反的是,孤獨、抑鬱、焦慮、易怒等不良情緒則會導致內分泌失衡,一旦內分泌紊亂、失衡,女性體內的雌激素水平異常,將會對乳房的生長、發育造成影響,使乳腺增生病的發病率增高。
因此,廣大女性應充分了解乳腺增生病的發病特點,努力克服個性的缺陷,避免過度緊張、焦慮、易怒、多愁善感,保持心情愉快,注意勞逸結合,積極參加集體活動;處理好家庭、工作、學習的關係,及時排解工作及生活中的壓力,以樂觀積極的心態面對生活,從而預防和減少各種疾病的發生。
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