腳後跟麻是怎麼回事
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腳後跟麻有以下四個原因導致,第一個是蹲着時間久了,會出現腳後跟發麻的現象;第二個是鞋子不合適,會導致腳後跟發麻;第三個是腰椎導致,患有腰間盤突出,會壓迫腳神經;第四個是血液循環受阻導致,細胞供氧不足,一但血液迴流,就會出現腳後跟發麻的現象。
現在有越來越多的人,出現腳後跟發麻的情況,腳後跟發麻的原因有很多種,我們在日常生活中應該多多瞭解和重視,弄清楚它的發病原因,我們才能採取科學的治療措施,以及有效的預防工作,下面來看看腳後跟麻是怎麼回事?
1、蹲着時間久了
腳後跟發麻所有人都經歷過,不正確的睡姿,懷孕,還有蹲着的時候太久,都會引起腳部的發麻,這樣子的發麻,就沒有什麼問題,一般在休息之後,會在短時間內,麻木感就會消除掉。
2、 鞋子不合適
還有的時候,腳後跟發麻就是鞋子不舒適,久了就會引起腳後跟發麻。長期的腳後跟發麻,就要看是否是腳部的炎症了,譬如:跟腱炎,根骨炎。這些炎症也會導致腳後跟,長期並且反覆的發麻。
3、 腰椎導致的
要看看是否是腰椎有問題,腰椎間盤突出也會壓迫到腳神經,從而引起了腳後跟的發麻,或者是骨質增生。腳後跟發麻,長期並反覆發作的話,還是建議及時的到醫院進行檢查,看有沒有別的病症。
4、血液循環受阻
腳跟發麻的根本原因,就是血液的循環受阻,時間長了,細胞供氧不足,一旦血液迴流,會出現部分神精發麻。 造成這種症狀的原由除了某些循環性障礙疾病外, 有可能是缺維生素C, 貧血的人一般血液供氧能力較低, 所以要到醫院檢查一下,有可能是缺鐵性貧血,要多吃些含鐵的食物。
平時的鞋子要舒適,不要穿硬邦邦的鞋子,多活動活動筋骨,讓血液比較暢通,但是不要進行劇烈的運動,以免損傷腳部,保持心情舒暢。而且期間要避免穿一些硬底鞋,或者是高跟鞋、拖鞋,還要對疼痛的部位進行熱敷。
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