冬天手腳冰涼出汗是怎麼回事
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冬天天氣寒冷,很多人不僅手腳冰涼,有時手心還會滲汗,那麼冬天手腳冰涼出汗是怎麼回事?冬天手腳冰涼,一般認為是腎虛所致,而且特別偏重於腎陽虛,而有時手心滲汗,是因為還有腎虛後所致脾胃虛寒的問題,所以治療上應該補氣養血,温補脾胃。
氣虛導致冬天手腳出汗。這些人常有身體虛弱、手腳出汗、食慾下降、輕微活動後就流汗不止等特徵,中醫認為這是氣虛的表現。這種情況常常是在白天出汗過多。陰虛導致冬天手腳出汗。陰虛人羣會在入睡後出汗,且出汗量較多。睡着出汗,醒來汗止,中醫稱“盜汗”,這類人除了手腳出汗,還會有失眠心悸、手腳心熱、面部發紅發熱等現象,多為腎陰虛所致。
冬天手腳冰涼多是經絡不通暢所致,按照年齡層次來劃分。比如:老年人來説,手腳冰涼的原因可能是心臟、腎臟功能衰退,造成動力不足;對於年輕人來講,壓力過大、情緒不好、生活習慣不好或者是末梢循環不好,都可能造成經絡不通暢,從而手腳冰涼。這説明血液循環暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳,效果會更好。
手腳冰涼出汗主要從手腳冰涼和手腳出汗兩個方面着手考慮,找出原因,然後對症下藥。注意保暖避寒,減少寒冷的直接刺激。隨着氣温的下降,要及時增加衣服和鞋襪。同時每天用温熱水浸泡手足,並且進行四肢的按揉,以改善局部的血液循環。
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