運動後膝蓋彎曲時疼痛怎麼緩解
本文已影響1.51W人
本文已影響1.51W人
運動後膝蓋彎曲疼痛時,可選擇冷熱敷、局部按摩、藥物治療等方法緩解,緩解方法具體如下:
運動後膝蓋彎曲時疼痛,應該是運動損傷所致。剛剛出現運動損傷時可先進行冰敷,促使毛細血管收縮,減少出血,防止腫痛症狀加重;運動損傷48小時後,可對局部熱敷,比如用熱毛巾、温水袋熱敷,有條件的話可做紅外線、超短波、微波治療,為局部加熱,促進血液循環,有利於瘀血的吸收,儘快消腫止痛。
運動後膝蓋疼痛時,可對患處按摩,加快血液循環,也可減輕疼痛症狀。
如疼痛明顯,可在患處貼敷消炎鎮痛膏、萬通筋骨貼等膏藥,或服用布洛芬、雙氯芬酸鈉、活血止痛膠囊、雲南白藥膏等藥物消炎鎮痛、活血化瘀,減輕疼痛感。應用活血藥時需在運動損傷48小時後進行,不可過早用藥,具體如何用藥需在醫生指導下進行,自己不可盲目用藥。
膝蓋痛怎麼緩解疼痛
冬天膝蓋疼痛怎麼辦
後頸部疼痛怎麼緩解
痛風引起的膝關節疼痛如何緩解
牙疼怎麼緩解疼痛
產後受涼膝蓋痛怎麼辦
產後膝蓋痠痛怎麼辦
拔牙後疼怎麼緩解疼痛
胃疼怎麼緩解疼痛
膝蓋積水可以運動嗎
小兒膝蓋疼痛怎麼辦
膝蓋疼痛是什麼原因
天氣變冷膝關節疼痛怎麼辦 膝關節痛怎麼緩解
膝蓋往裏彎怎麼矯正
運動肌肉痠痛是怎麼回事 運動後肌肉痠痛怎麼緩解
腿疼怎麼緩解疼痛
劇烈運動後頭痛要如何緩解
後背痠疼運動就會緩解嗎
拔牙後疼痛怎麼緩解
膝蓋關節炎可以運動嗎
膝蓋彎曲時疼痛怎麼回事 膝蓋彎曲時疼痛是怎麼回事
產後腿疼膝蓋疼怎麼治
痛經做什麼運動可以緩解
膝蓋總疼怎麼辦
膝蓋彎曲時會咔咔響需要就醫嗎 膝關節三怕是什麼
開運竹怎麼彎曲
膝蓋疼怎麼辦
怎樣跑步不傷膝 運動中如何保護膝蓋
孕婦緩解盆骨痛的運動
膝蓋運動損傷怎麼恢復