身高165體重140是否是標準身材
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身高165體重140這一般並非是標準身材,按照體重除以身高米數的平方,就可以算出體重指數為25.7,已經超過正常的範圍,屬於微胖的行列。一般正常身高體重標準需要根據性別判斷,若是女性,身高在165左右,算是比較高的個子,對於男性而言,比較矮。
在這一個崇尚瘦身的時代,很多人會注重個人外形,有不少的女性在早上剛剛起牀時都會選擇稱體重,如果看到體重下降必然會覺得有一些開心,可是如果發現體重發胖,可能就會覺得有一些難過。如果身高165體重140是否屬於標準身材呢?
成年人的體重基本都會有對應的標準,可以用體重除以身高米數的平方,然後計算出標準的體重指數。正常情況下,體重指數是在18.5~24左右1米65的女性,如果體重140斤,那麼計算出來體重指數為25.7,這就屬於微胖的範圍,並非屬於標準身材。可是靠這一個數值來判斷也並非完全準確,有許多人喜歡健身,肌肉比較發達,那麼體重雖然比較重,可是卻也並不屬於不標準。
國際上看待標準的身材一般是用身高減去100釐米,然後再乘以0.9,正常的體重是標準體重加減10%,超重是超過於正常體重的10%,但是小於20%。輕度的肥胖是超過標準重量的20%,不過小於30%。
中度肥胖是超過標準體重的30%,不過小於50%。重度肥胖是超過於50%以上。如果發現超過於標準的身材,要想維持外觀就應該注重減肥,在減肥時不建議選擇錯誤的方式,應該以運動為主。
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