你聽説過“愚人”減肥方法嗎?吹氣球也可以減肥嗎?
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看恐怖片減肥
半夜獨自觀看,最好安排一個朋友幫你拉門斷電,驚訝,冷汗,顫抖,重複幾次,出汗消耗身體排出毒素。據估計,一部電影看完後,不要減掉一公斤。
研究發現,當女性減肥看恐怖電影或悲劇時,她們吃的爆米花比不減肥的爆米花多4倍,而且在看喜劇時,她們的食物攝入量並沒有顯著增加。一些專家認為這是因為他們"化學壓力為食物量"的結果。
悶氣減肥
悶熱的生活,自然看到什麼,有利於加強鍛鍊,消耗脂肪。同時,精神消耗會讓你感到無聊,自然不能提高食慾,減少食物攝入。
從表面上看,悶氣可以減肥,但事實上,悶氣也可以增肥。悶氣本身會干擾身體的運轉。因此,這種減肥方法不僅對身體不利,而且對心理問題也很大。
爬行減肥
自直立行走以來,脊柱承受了全身60%以上的重量,因此是身體的薄弱環節。
爬行可以將體重分佈到四肢,減輕脊柱的負荷。動物整天爬行,豬整天爬行,能減肥嗎?關鍵不是這樣,關鍵是調整飲食,鍛鍊。
吹氣球減肥
吹氣球時肺活量增加,對腹肌有很好的鍛鍊作用。每天吹10個氣球可以減少1寸腰圍,這是專家鑑定的!
我想你一定能每天減肥10個氣球。關鍵是你不能每天吹10個小氣球。沒有人能吹10個大氣球。吹一個差不多。
笑着減肥
笑的時候,人的基礎代謝會增加20%。根據這個數字,如果你每天笑10-15分鐘,你可以燒掉50千卡路里的熱量,一年後你可以輕鬆減掉2公斤的體重。
笑本身就是一種全身運動,尤其是胸部運動,但你不能一直在那裏笑。
即使你在那裏努力笑半個小時,吃東西后消耗的糖和水也會回來。而且,你得找個沒人笑的地方,不然別人會認為你瘋了!
熬夜減肥
不管是泡吧還是上網,反正整晚都熬着。當你疲憊地仰望早晨升起的太陽時,奇怪的是不減。
説到熬夜減肥,我可以給你舉個例子:醫院急診室的護士一夜之間上夜班。早上起牀後,她的臉變綠了,人變瘦了,但回去睡了一天後,她比以前胖了。
因為熬夜通常是吃飯睡覺,睡覺吃飯,內分泌紊亂,不胖很奇怪!
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