減肥必須對症治療 12種瘦茶以肥胖為對象
本文已影響2.04W人
本文已影響2.04W人
減肥要對症下藥才能事半功倍。今天給大家推薦12種瘦身茶,針對節食者、體質浮腫者、愛吃肉者、刮油消脂者、便祕者等不同減肥情況配製,讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪。
1、節食者建議喝烏龍茶
節食減肥,吃得少,食物殘渣不足,有時幾天一次,容易乾燥。我建議你喝烏龍茶。
效果:消化、去痰、解酒、消除油膩的毒、消除脂肪。
原料:烏龍茶
做法:簡單地用熱水沖洗。
2、水腫者喝薏苡茶
水腫的原因很多,如果是單純的水分滯留引起的水腫,建議喝薏苡茶。
效果:清熱、利濕、治療浮腫。
原料:薏苡10克,生荷葉5克,山楂5克。
做法:用熱水煮,可以喝。
3、壓力引起便祕喝荷葉茶
情緒低落,精神壓力大,腸道敏感性增加,可能引起便祕。我建議你喝荷葉茶。
效果:清暑利濕、水氣浮腫、生髮清腸。
原料:荷葉3克,明子6克,玫瑰花3朵。
做法:用熱水提取。
4、減肥便祕喝決明子茶
腸蠕動功能遲緩的人(特別是肥胖減肥者減肥期間)宿便容易積存在體內,引起便祕。推薦飲用決明子茶。
功效:清肝明目、利水通便
原料:決明子茶
5、漲氣者喝大麥芽茶
體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。
效果:開胃健脾,中下氣,消除膨脹。
原料:炒麥芽5美分,山楂5美分。
做法:加冰糖水喝。
6、消脂喝檸檬茶
既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。
效果:消除脂肪,幫助消化,美白皮膚,滋潤心靈。
原料:檸檬片。
做法:榨檸檬汁,用温水沖洗,加入適量的蜂蜜。
7、積食喝普洱茶
胃不能積食,不僅影響胃腸功能,而且脂肪、糖分不能正常消耗而變胖。我建議你喝普洱茶。
效果:幫助消化和去除油脂。
原料:普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法:提取熱水。
8、保護胃喝玫瑰茶
多功能的玫瑰花,可以用茶浸泡。多喝可以保護胃。
效果:活血分散,治療肝胃氣痛。
原料:玫瑰花5克。
做法:用温水提取。
9、清火排毒菊花茶
清火、減肥最方便的飲料。
效果:消暑解毒、消脂、降血壓。
原料:幾朵幹菊花。
做法:直接以熱水沖泡。
10、油膩喝陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩,沒關係,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。
效果:理氣中,疏肝健脾,滯納消積。
原料:陳皮4克。
做法:沸水沖泡。
11、食肉者喝山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。
功效:能消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰。
原料:山楂10克。
做法:用水煎。
12、利尿減脂酸根茶
絕對減肥的飲料。飯後煮一杯,達到減肥的目的,享受酸甜的味道。
效果:利尿降脂適用於肥胖者和高血壓者。
原料:山楂10克、荊菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少。
做法:以上各種味道變粗,煎湯取汁。
運動減肥是先胖後瘦嗎
如何減肥告別肥胖 ?推薦3款自制中藥減肥茶
懶人必看減肥法是什麼?自制中藥減肥茶燃脂瘦身
睡得不夠會導致肥胖嗎?揪出肥胖原因用對瘦身方法
減肥茶真的能減肥嗎 喝減肥茶減肥安全可靠嗎
喝什麼茶減肥效果最好 自制減肥茶月瘦12斤
肥胖會導致腦萎縮嗎 為什麼肥胖對大腦有害
如何減肥最有效?針對遺傳性肥胖最有效的減肥方法
喝減肥茶能減肥嗎
運動減肥不瘦反而胖了
減肥茶能減肥嗎
吃什麼治療肥胖症
中醫鍼灸減肥對女性危害有哪些 中醫鍼灸減肥三大隱患必須知道
綠茶減肥還是紅茶減肥
氣血虛胖怎麼減肥瘦身
如何瘦身減肥最健康?快樂減肥不妨嘗試自制瘦身減肥茶
小兒肥胖症怎麼治療
肥胖的治療
瘦身茶除了減肥還有啥作用?瘦身茶還可以治療便祕嗎?
辦公室減肥瘦身方法怎麼做?白領必備8種減肥零食
吃什麼對眼睛好又減肥瘦身
喝什麼茶可以減肥?這七種茶類幫你快速瘦身
中藥減肥茶能瘦嗎?推薦三款DIY中藥減肥茶
如何減肥不瘦胸?4種瘦身運動減肥不減胸部
肥胖症的治療方法
上身胖下身瘦怎麼減肥
產後胖怎麼減肥瘦身
【如何治療兒童肥胖症】兒童肥胖症的治療
如何治療小兒肥胖症
有肥胖基因就瘦不了嗎 減肥以後如何保持