經常胃痛怎麼吃飯治療?推薦這五種食物調理胃
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胃痛是生活中常見的情況,胃痛發生感到不安,無法做其他事情,生活中胃痛的原因很多,常見的原因是腹脹和胃感染。有些人胃痛後經常吃藥止痛,其實對健康也有不良影響。在日常生活中,人們也可以通過飲食來改善。
胃痛吃什麼食物好?
1、香蕉
出現胃痛後人們可以吃香蕉,它可以緩解腹脹或是胃不舒服的情況,香蕉是由碳水化合物組成的,容易被人體消化吸收,尤其是香蕉越熟就更容易消化,能很好緩解胃部不舒服而引起的胃痛問題。
2、茴香
胃痛,氣體不適或腹脹引起胃痛,吃茴香可緩解症狀,茴香是天然胃痛藥物,其中茴香化合物刺激胃液分泌,減少胃炎,減少胃痛症狀。
3、蘋果
胃痛後,適量吃蘋果也能緩解症狀,蘋果所含的膳食纖維能促進腸道蠕動。平時有便祕情況,能多吃蘋果不僅能改善便祕問題,還可以將體內廢棄物儘快排出體外,減少對身體健康造成傷害。
4、穀子湯
胃痛發生後,飲用穀子湯對胃有很好的作用,穀子湯有健脾養胃的作用,穀子湯容易被人體消化吸收,提高胃的勞動量,減輕胃的不適症狀,煮穀子粥時適量添加蘇打水
5、西紅柿
西紅柿也能減輕胃部不適。平時吃過於油膩,覺得胃部不舒服可以吃一個番茄,番茄中含有豐富的檸檬酸,它能減輕胃部不適症狀。但是,請注意不要空腹吃西紅柿。不那樣的話,胃會變酸。特別是胃炎、胃潰瘍的患者,空腹吃西紅柿胃不是症狀。
6、南瓜
煮熟後的南瓜質地柔軟,能減輕對胃部傷害,特別是出現胃痛的人,有必要吃一些刺激胃部小的食物,非南瓜莫屬了。
生活中人們出現胃痛後,需要引起高度重視,及時去醫院做詳細檢查,瞭解引起原因,才能針對性治療。在生活中也要做好胃的護理。最重要的是平時科學飲食,多吃有利於胃的食物,同時不要吃生冷、辛辣刺激性的食物,也不要吃高脂肪、高糖、高鹽的食物,避免暴飲暴食的習慣,養成良好的生活飲食習慣,確保胃的健康。
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