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白靈菇雖然是一種珍惜食用菌,但是,其性味平和,不偏不燥。營養價值高,富含蛋白質,氨基酸,維生素和無機鹽等,是老少皆宜的營養健康美味,不僅對於孕婦沒有任何副作用的影響,還有利於孕婦身體健康,對於胎兒的發育也是有意有利的。只是,營養講究均衡,再好的食物,也不可以偏廢。膳食均衡,搭配,才能起到最好的作用。
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