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桂圓其實就是俗稱的龍眼肉,主要分為幹桂圓和鮮桂圓兩種。一般幹桂圓用來泡水,可以安神、增強記憶力、抑制癌細胞等。鮮桂圓的味道鮮甜多汁,是水果的一種。如果要説到鮮桂圓的功效,還是補血比較明顯,所以説最適合女人了。
鮮桂圓其實和幹桂圓的功效差不多,一樣可以益氣補血的,也可以美容。體質虛弱的老人家或者小孩可以吃,想要睡覺睡得好一點的人也可以吃龍眼。
但是鮮桂圓屬於濕熱水果,吃多了很容易上火,所以體質虛熱的人要注意少吃。如果實在要吃,可以吃完後喝點鹽水降火。
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