常喝哪些茶飲可以對降尿酸有幫助 常喝這3種茶對降低尿酸有幫助
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尿酸是嘌呤代謝產物,體內尿酸過高會帶來很多健康問題,痛風就是典型。
體內尿酸過高,就要想辦法把尿酸排出來。
多喝水多排尿是很好的辦法,有一些茶飲能夠幫助人們降低體內的尿酸水平,不妨多喝一些。
哪些茶飲可以降尿酸?1、冬瓜荷葉茶冬瓜荷葉茶,是有降尿酸功效的。
冬瓜有利尿消腫、清熱解毒的功效,荷葉清暑化濕、涼血止血,有利尿的功效,就能促進尿酸的排出,是很適合尿酸高的人去喝的一道茶。
冬瓜荷葉茶還有潤腸通便的作用,還有減肥瘦身的作用,還有降低血壓的作用,是特別養生的一道茶。
2、薏米防風茶薏米防風茶,也適合尿酸高的人去喝。
有清熱利濕的功效,體內濕氣過重的人可以喝這道茶,尿酸過高的人也可以喝這道茶。
薏米利水消腫,防風有勝濕止痛的功效。
這道茶製作起來也是很簡單的,取薏米60克,防風20克,放入鍋中大火燒開,再轉小火熬半個小時,過濾出湯飲用即可。
3、菊苣梔子茶菊苣利尿通便,梔子瀉火除煩,再加上百合、葛根和桑葉,就組成了知道可以幫助排出尿酸的茶飲。
除了有降尿酸的作用以外,還能幫助肝臟排毒,治療肝火上亢導致的目赤腫痛。
除了喝茶,還有哪些方法降尿酸?1、服用降尿酸的藥物如果男性血尿酸大於420,女性血尿酸大於360,就需要降尿酸了。
一般是服用降尿酸的藥物,常見的有非布司他、別嘌醇。
別自己盲目的服藥,要在醫生的指導下用藥,要選擇適合自己病症的降尿酸的藥物。
2、堅持跑步跑步是能夠加尿酸的,作為最常見有氧運動,具有非常多的好處。
運動能夠促進新陳代謝,能夠促進體內尿酸的排出,會讓體內的尿酸水平下降。
運動還能疏散鬱氣,讓心情更好,更舒展,從而更加健康。
尿酸過高不僅會引發痛風,對腎臟健康的影響,對血管健康的影響都是很大的。
可以喝以上這三道茶,促進尿酸的排泄。
不過喝茶不能代替治療,只是一種輔助降低尿酸的方法,該治療的時候必須要治療。
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