陳皮茶真的人人都能喝嗎 陳皮適合哪些人喝
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陳皮茶最近很火,陳皮是藥食同源的食物,有一定藥理性,並不適合每個人喝 ,那麼,陳皮適合哪些人喝?下面本站小編就帶來介紹。
專家提醒:陳皮性温偏燥,熱性體質的人飲用反而對健康無益。胃熱、氣虛體燥、胃酸過多的人以及孕婦,喝了還會加重病症。另外,陳皮泡水一次泡3至5克較適宜,可反覆沖泡2至3次。專家強調,陳皮屬中藥材,最好遵循醫囑,目前網購的陳皮存在用料不實等亂象,建議謹慎購買。
陳皮“藥食同源”,養生價值高,對胃腸道、呼吸道等具有很好的藥理作用,特別適合這幾類人羣泡水服用。脾胃不好的人羣喝陳皮泡水,能改善腹脹、食慾低下、容易腹瀉、嘔吐、消化不良等症狀。有濕氣的人羣喝陳皮茶,可以緩解頭面部泛油、四肢倦怠乏力、嗓子卡痰等症狀。陳皮還能夠鬆弛氣管平滑肌,使氣管輕度擴張,起到祛痰平喘的作用,可治療支氣管炎、小兒百日咳等。
此外,陳皮可以解酒,有助於緩解酒後頭暈、噁心的症狀,它還可以對喝酒引起的肝損傷起到保護作用。不過需要提醒的是,陳皮性温可以助熱,如果平時容易上火、舌紅少津或是舌苔黃膩者就不適合吃。
5個陳皮的作用:
第一個,化痰。
陳皮可入脾、肺二經,可以化掉脾胃、肺裏的痰。對於老是覺得喉嚨有痰,不清爽,而且咳出來的痰通常顏色是白痰,清稀量多這種情況,就可以用陳皮泡水喝,而且陳皮性格温和,可化寒痰。
第二個,健脾燥濕
陳皮味苦,苦能燥濕。中醫認為體內痰濕重,是因為脾胃運化無力,濕困於脾,久之,形成痰濕。而這時候用陳皮可以健脾燥濕,祛除體內濕氣。
第三個,理氣除脹
胃主降氣,我們吃下去的食物,往往是通過胃消化後,向下輸布的。但當胃氣失降,就會淤堵脾胃,從而也就產生胸脘脹滿,而這時候加入理氣的陳皮,就可以把胃氣調順,胃氣順了,這脹滿之感自然也就消失了。
第四個,健脾消食
陳皮聞起來有一股淡淡的清香,中醫常講,香可醒脾,當把被濕氣困住的脾氣叫醒,脾的運化能力得以改善,這胃口也就打開了。所以,平常熬粥、煲湯就可以加一點陳皮,當然也可以搭配山楂等健脾消食的食物,來改善食慾。
第五個,安心寧神
陳皮清香的味道,還可以讓人的精神感覺清爽,而且5年以上的陳皮,沒有果酸苦澀之味,那股陳舊的芳香能使人的心神安定下來。
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