牛油果適合多大的寶寶吃 牛油果輔食怎麼做
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牛油果具有極高的營養價值,牛油果適合多大寶寶吃呢?寶寶添加輔食要尤為謹慎,很多父母都會想在寶寶的輔食中添加牛油果,寶寶牛油果輔食怎麼做呢?接下來本站小編就來説一説。
6個月以後的寶寶即可。可以直接將牛油果切開,用勺子壓成果泥,直接餵給寶寶。剛開始嘗試時,少量即可。隨着月齡增大,寶寶一次攝入的牛油果量可以增加。
寶寶食用指南
1、牛油果一定要新鮮開新鮮吃,不能久放,不然很快就會氧化變黃。
2、牛油果營養價值雖然高,但也不可無節制多吃,一天最多吃一個就可以了。
6~8個月:可添加在米粉、果泥、粥等輔食中
9~12個月:可添加在蔬菜、肉泥、麪條等輔食中,以糊狀或半固定形式給寶寶食用
1歲以上:可廣泛使用於寶寶的日常飲食中。
第一次給寶寶食用時,可先取兩勺試試觀察寶寶是否適應,生吃不要超過一個。
牛油果泥 (參考月齡:6個月以上寶寶)
食材準備: 牛油果 温開水(或者配方奶)
製作方式:
1、牛油果切開後取其中一半,用勺子挖出果肉。
2、將果肉和適量温開水放入輔食機裏打成泥即可。
牛油果香蕉泥(參考月齡:6個月以上寶寶)
食材準備:牛油果 香蕉 温開水(或者配方奶)
製作方式:
1、牛油果對半切開,取其中的一半,挖出果肉,香蕉去皮切小塊。
2、牛油果、香蕉、温開水(或沖泡好的配方奶)加入輔食機裏,然後打成泥。
牛油果香蕉卷(參考月齡:12個月以上寶寶)
食材準備:牛油果 香蕉 吐司片
製作方式:
1、牛油果切開取其中的一半,用勺子挖出果肉。然後用勺子或者研磨碗搗爛成泥狀。
2、吐司片去除四周硬的邊緣,然後用擀麪杖把吐司片擀實、壓薄。
3、用勺子把果泥平鋪在吐司片上,四周稍微留點縫隙。
4、香蕉去皮,然後放在塗滿牛油果泥的吐司片的一側上,最後將吐司片捲起,卷的時候稍稍壓一下。
5、最後把吐司卷切成適合寶寶抓的大小即可。
牛油果的挑選也是非常重要的,這樣才有助於寶寶的健康。
看牛油果的顏色
選擇牛油果一定要選擇黑色的,很多人覺得黑色的快壞了,翠綠色的才是新鮮的,錯誤,黑色的牛油果含油量更高,口感更好,深綠色次之。淺綠色再次之。如果這批牛油果質量都不太好,那麼同批牛油果一定要挑選顏色最深的。
摸摸牛油果粗糙的外表
在看了牛油果的顏色後,這時候我們需要出手觸摸牛油果了,一定要摸摸表皮,好吃的牛油果是粗糙的,像麻子那樣顆粒坑坑窪窪的,如果這個果子外表不正常的光滑,説明果子生過病,千萬不要買。
感覺牛油果的手感
接着我們用手掂量下牛油果的重量,太大的不要,太小的也不要,要選擇中間大小,中間重量的,然後再用手捏捏,太軟的不要,太硬的也不要,和挑選別的水果類似,我們挑選牛油果同樣是選擇中間態的。
掰掉果柄看看
接着就是觀察細節了,可以掰開牛油果的果柄看看(注意不要掰壞了)如果接口出的顏色發深,那麼這個果子就是過分熟了,口感很不好。好的牛油果在掰開處很新鮮,還能聞到獨特的香味。
外表有傷口的牛油果不買
一些牛油果外表有傷痕,無論是天生收的傷,還是後天被碰傷的,這樣的果子口感都要變差。我們要檢查果子的外表,發現完整無缺後再購買。
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