吃阿膠糕的最佳時間段是什麼 吃阿膠有什麼好處
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夏季天氣炎熱尤其是現在是三伏天,清涼的冷飲冰淇淋雪糕之類的更容易受到歡迎。夏季濕氣過重會導致身體出現各種不舒服的症狀。吃阿膠對身體的調養是有很大好處的。吃阿膠糕的最佳時間段是什麼 吃阿膠有什麼好處,本站帶來相關介紹。
1、早餐或午飯後食用最佳
而在一天中,在早餐和中午飯後30分鐘至1小時間服用最好,腸胃不好的人更要在這時間內服用。
2、冬季的時候吃效果最佳
據中醫介紹,阿膠是藥食同源,性温和的滋補品,是一年四季都是可以吃的。只是在冬季的時候吃效果最佳。 阿膠屬於滋膩補藥,熱天服用,不易消化吸收,加上阿膠一般服用時間較長,如果保存不當,特別是在環境氣温較高的情況下,很容易變質,且夏季用量不可太大。從俗語“冬季進補,來年打老虎”來看,也可以得出冬季是吃阿膠的最佳時間,冬季寒冷人體需要增加熱量,食慾旺盛,有利於阿膠的吸收。
3、經期過後吃最好
由於經期失血會面色萎黃,頭暈乏力,特別有些女性,體質虛弱,月經不調,量少色淡,這些情況一般屬於虛證,適合用阿膠調養。阿膠為補血養血之品,於血虛者有益。通常在月經乾淨後3~7天時間開始服用比較好。產後惡露乾淨後也可以食用阿膠進行滋陰補血。
1.改善睡眠
通過滋陰養血補虛,制約擾動心神之火,維護神經功能,具有較強的鎮靜作用。適用於陰虛心煩失眠,或特別是大病、發熱傷陰後導致的失眠、心煩症狀。
2.美容養髮
阿膠糕老少皆宜,阿膠富含膠原蛋白質,食用後會使肌膚細嫩,彈性好。並且通過調養氣血起到滋潤皮膚的作用,使得面色紅潤,有光澤。也有很好的祛斑效果。同樣也可以防止枯發、白髮、脱髮的發生。
3.健腦益智
阿膠中含有的多種有效成分可以緩解緊張情緒,使大腦和全身得到充分休息,有利於提高體質,強身壯神,旺盛精力。現代藥理研究表明,阿膠含有小分子活性肽,能增強機體記憶力和提高識別能力。
補血養顏可用阿膠糕
阿膠糕特別適合女士長期服用,有非常好的美容效果。
可以令頭髮烏黑,富有光澤和彈性,減少面部色斑與皺紋,其良好的補血效果能夠延緩衰老。
阿膠糕適用於痛經
女性痛經多是因為身體內寒濕重,患痛經的女性來月經時不但會肚子痛或腰痛,而且月經的顏色也偏深,多有血塊。
長年吃阿膠糕補血效果好,最適合月經不調的女性長年食用,是補血補氣的佳品。
孩子吃阿膠糕同樣好
因為阿膠糕補血效果好,利於孩子的生長髮育。
還能促進腦發育,讓孩子更聰明。此外,改善小兒哮喘也有特效。
阿膠糕對男士也有很好的效果,能改善脂肪肝、血液粘稠度高,還是適用於痛風的特效藥。
同時也適合老人補血、補腎。
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