備孕可以吃蝦子嗎

現在的人們可謂個個都是美食家，能吃的東西都想嘗一嘗、試一試，真可謂天上飛的、地上跑的、海里遊的食物都有。在海陸空的食物中，很多人喜歡吃海鮮。魚子、蝦子等海鮮的營養比較豐富，很適合身體比較虛弱的人來去補身子。那麼，備孕可以吃蝦子嗎？

備孕可以吃蝦子嗎

這個問題要看備孕期女性的個人體質情況來判斷。備孕期女性如果不是過敏體質且身體健康的話是可以適量食用蝦子的，蝦子不僅美味而且也富含一定的營養成分，適量的食用是不會影響到懷孕的。但如果是對蝦子過敏的話，雖然蝦子很有營養，也不建議在備孕期間吃蝦子。

備孕吃蝦子需避免什麼

1、不宜過量：蝦子雖然好吃但是也不宜過量食用，因為蝦子含有比較豐富的蛋白質，如果過量食用的話，比較容易引起消化不良，嚴重的話還會引起腹瀉。

2、注意衞生：夏季特別容易滋生細菌，所以夏食用蝦子要注意衞生，避免感染寄生蟲對備孕早晨危險，儘量少吃路邊小攤上的蝦子，在自己家裏弄的話相對比較衞生一些。

3、禁止吃蝦頭：備孕期間吃蝦子還需要注意的一個問題就是禁止吃蝦頭，因為蝦頭中的重金屬含量比較高，如果食用過多的話，有可能造成重金屬中毒。

蝦子雖然有營養，但並不是什麼人都能吃的，因為有一些人對海鮮過敏。特別是準備懷孕的女性，更應該確定是否對蝦子過敏，才選擇是否食用。如果對蝦子不過敏的話，考慮蝦子富含營養，是可以適量食用的。如果對蝦子過敏，那就不要冒險嘗試了，可以選擇其他營養食物補身體。