懷孕能喝紅糖嗎
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女性懷孕期間不但要增加飲食營養，同時對此階段所攝入的食物也要有利於孕期健康。而紅糖是一種常見的食物，其有一定益氣補血暖身作用，而且也有些孕期女性常會有貧血現象。那麼，懷孕能喝紅糖水嗎？
女性懷孕期間是可以喝紅糖水的。紅糖是甘蔗的榨取物，其具有調理氣血，活血化瘀作用，不過雖然孕期能喝紅糖水，但也不宜頻繁，過多喝紅糖水。因為若將紅糖水作為日常的常規飲品，就有可能會導致懷孕女性血糖增高，這會影響到孕期身體健康。
而且紅糖所含有的糖分較多，如果孕期攝入過多糖分，不但造成自身容易肥胖，也易使胎兒孕育成巨大兒。而往往巨大兒肺部發育較不成熟，所以出生後常會患有新生兒肺炎。而且巨大而在順產時易造成難產，因此也會增加女性剖腹產機率。
另外也有部分孕期女性可能出現缺鐵性貧血，認為通過喝紅糖水有一定補血作用。但其單純通過紅糖水補鐵，並不能起到良好效果，所以還需多食用一些紅色肉類，以及動物肝臟等食物，其補鐵補血效果會更好一些。
