懷孕孕酮低吃什麼水果補得快
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對於懷孕的女性來説,孕酮的高低對胎兒的發育影響很大,在懷孕後,檢查孕酮是必不可少的一項,如果孕酮比較低的話,就有必要及時採取措施提高孕酮,好讓妊娠順利進行,同時,通過一些食物補充,也是能提高孕酮的,不過,懷孕孕酮低吃什麼水果補得快?
懷孕孕酮低吃獼猴桃這種水果補得快,獼猴桃含有豐富的維生素C、膳食纖維還有果膠等微量元素,能為身體補充所缺的孕酮,而且獼猴桃還可以幫助腸胃消化,加速體內新陳代謝,從而增強身體抵抗力,能讓胎兒在健康良好的母體環境下成長。
草莓也是適合女性補充孕酮的,草莓富含大量的各種維生素、果膠,不過女性在吃草莓的時候,要多清洗幾遍,保證草莓的新鮮和乾淨衞生。柚子富含膳食纖維素和多種礦物質,口味酸酸甜甜,是女性懷孕期間比較愛吃的,而且柚子也能為女性補充孕酮。
櫻桃富含豐富的鐵元素和膳食纖維素,一般是在夏季的時候比較常見,女性適當的吃櫻桃不但可以補充適量的孕酮,還能預防貧血,避免缺鐵性貧血,不過櫻桃屬於性温熱的水果,所以建議女性一次性不可過多的食用,以免引起上火。