什麼原因會導致經期時間變長?怎樣調理月經會恢復正常?
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正常情況下,月經期應持續5天左右,超過10天斷斷續續,無遺漏時稱為經期延長。如果女性的生理日一直處於這種狀態,就説明身體生病了,必須引起我們的重視。
女性經期延長是怎麼回事?
1、內分泌異常
內分泌是我們身體最重要的一環,一旦發生異常,身體的荷爾蒙分泌也會發生異常。例如,如果女性男性荷爾蒙分泌量不足,最終會延長女性的經期。
2、做了節育措施
不想有生育能力的女性會通過做節育的方式來避孕,主要是在女性的子宮內放入節育器,放節育器的時候子宮感染了或者沒有正確的放置,導致子宮損傷,一旦子宮損傷自然也會流血。若是女性正好在月經期間放置了節育器,那麼流血的情況就會嚴重,最終出現流出血的時間延長。
3、患婦科疾病
女性平時不注意個人衞生,特別是性生活不注意衞生會延長生理日,例如患子宮肌瘤會引起子宮炎症,同時也會引起病變症狀,增大子宮面積,收縮功能不穩定
如何讓女性的月經規律?
1、有病要早治
經期延長的原因就是婦科疾病導致的,如果想要改善這種情況應該選擇正規的醫院要積極進行治療。要學會保養好身體,當感覺到身體不對勁時要及時早的去醫院診斷。
2、為身體保暖
女性在月經期間容易生病,此時身體抵禦寒冷的能力會下降,如果不注意身體的保温會感冒,特別是腹部的保温,夏天儘量不要長時間呆在空調房裏,晚上睡覺的時候也要蓋肚子,不要吃冷的刺激性食物,月經期間可以喝薑茶、羊肉等。
3、調節心理
女性心理狀態直接影響月經週期,一直處於抑鬱狀態,身體長期處於緊張狀態,刺激身體和精神,情緒變動過大時月經期間疼痛,經期延長。
温暖的提示
女性朋友在日常生活中養成良好的生活習慣,儘量不熬夜,早睡早起,適當鍛鍊身體,月經期間注意個人衞生,保持積極樂觀的心情,注意營養平衡,絕對不能吃辛辣刺激的食物,尤其是夏天
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