節日啪啪容易早泄?試試這些方法讓男人更持久
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在大過年的節日裏,中華民族的傳統美德是相親談戀愛結婚,這些是家喻户曉的,結婚戀愛的人也是比較多的,那麼在節日裏啪啪,男同胞們時比較害怕早泄這個問題的,這一方面是面子和尊嚴的問題,另一方面又是能否結一段美好姻緣的問題,那麼節日裏啪啪早泄的原因有哪些呢?
如果在節日裏有的男同胞們啪啪早泄,可能有以下的幾點原因,首先可能是由於精神上的過度緊張所致,還沒有啪啪的時候就快忍不住了,其次是由於心理壓力比較大,愛面子怕丟尊嚴,害怕自己不行,怕丟人現眼,所以帶着壓力去完成的,再次是長期手淫也有可能會導致早泄,有時候手淫過度會引起性功能障礙,過度同房也會有早泄的現象。
那麼節假日早泄怎麼辦?首先,節日要重視自己的飲食習慣,多吃益精食物。例如韭菜、蠶蛹、豬腎、豬肚、山藥、羊腎、蓮子心、牛骨髓、狗肉等,這些食物都是補充虛勞、益氣、壯陽的食物。這些上述的食物中有大部分是大家比較熟知的補氣益精的食物,但有的人會認為蓮子心和羊腎的功效不大,蓮子心有清熱固精的作用,羊腎是治療陽痿和尿頻的作用。
還有有益於補腎的食物,比如紅辣椒,雞蛋白,西蘭花,魚肉,果汁等,其次是要減輕心理壓力,不要揹着包袱去啪啪,事前可以把卧室佈置的温馨浪漫點,啪啪前來兩杯紅酒,可以換上性感的睡衣,當然是在有空調和暖氣的前提下,不然凍成狗,這樣子會事倍功半,事得其反,所以應該根據大家的具體的實際情況來安排佈置卧室了。
再次可以鍛鍊陰部自然療法,自己平時可以放鬆身體,垂直四肢,伸直脊柱,按摩肩膀、臀部、腰部,放鬆大腿內側的肌肉,活動前後兩陰,提起睾丸收縮肛門,像忍大小便一樣,放鬆
另一種方法也是健腎,每天早上和晚上揉耳朵,扭耳朵,這種中醫學説對腎臟有益,這種按摩對腎臟有很好的刺激作用。因為耳朵裏有人體五臟六腑的穴位。這些方法對早泄的男性有一定的效果。平時也要多鍛鍊身體,多休息,不要酗酒過度吸煙,儘量不要熬夜。注意養成良好的生活習慣。這樣子也會對早泄有一定的幫助的。
總而言之,平時注意少手淫,注意性生活的清潔,增強身體的鍛鍊,如快跑、慢跑等,注意不要熬夜,少抽煙,少喝酒。
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