寶寶什麼時候可以喝純牛奶 母乳斷奶後應該喝什麼奶
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寶寶斷奶後很多媽媽會選擇給寶寶喝牛奶來給寶寶補充營養。媽媽對寶寶喝什麼奶,什麼時候能喝奶,喝什麼奶更好也是很疑惑。再加上很多媽媽要工作喝牛奶比較方便,那麼寶寶奶該怎麼選擇給寶寶更多的營養呢,下面本站小編就來和大家説一説。
滿一歲前的嬰兒,建議母乳餵養,因為母乳是嬰兒最好的食物,不僅含有滿足嬰兒生長髮育所需的營養,而且富含抗體和活性物質,能增強嬰兒的免疫力。如果母乳實在不夠,或者因疾病等原因無法母乳餵養,就只能混合餵養,或者使用配方奶粉餵養。一歲前的嬰兒,因為消化器官還沒有發育完善,無法消化吸收純牛奶,所以一歲前不要給寶寶喝純牛奶。
而滿一歲之後,就可以食用純牛奶,如果母乳不足可以添加牛奶或其他奶製品,如果斷奶,也可以用純牛奶來代替母乳,再加上合理的輔食,以及維生素D,可以滿足寶寶的發育需求。配方奶粉可以喝,也可以不喝。
大部分母乳餵養的媽媽會在孩子一歲多的時候選擇斷奶,當然,如果方便,建議繼續餵母乳,“六個月後母乳沒有營養”的説法是錯誤的,嬰兒六個月後需要添加輔食,因為隨着成長需要的各種營養越來越多,只靠母乳已經難以滿足寶寶發育需求,所以需要添加輔食,並不是母乳沒有營養了。
目前在我國大部分的媽媽在給孩子斷奶後會選擇配方奶粉餵養,事實上,選擇純牛奶也可以。不一定非要喝配方奶,而且有些孩子排斥配方奶,那麼就直接給寶寶喝純牛奶就可以。
推薦給寶寶喝巴氏殺菌奶,相對於高温殺菌奶來説,巴氏殺菌奶營養損失較少,營養更加全面。
1、看蛋白質含量
給孩子喝牛奶主要就是為了其中的鈣和蛋白質,所以挑選牛奶第一要看就是蛋白質含量,越高越好。
另外,國家還有個最低標準,純奶蛋白質含量不得低於2.9g/100ml,調製乳不得低於2.3g/100ml,也就是説只要低於2.3克就肯定不是牛奶而是飲料了。
2、看脂肪含量
對3歲以下孩子來説,脂肪的需求量是比較高的,應該喝全脂牛奶,超過3歲如果沒有肥胖問題,仍然可以繼續喝全脂牛奶,當然也可以選擇低脂牛奶。
3、看碳水化合物含量
牛奶中的碳水化合物主要指糖類,也叫乳糖。一般奶裏面乳糖含量越高,味道越甜。
但如果乳糖含量高,而蛋白質含量不高的就不能算牛奶了,只能算飲料,是不建議選擇的。
4、調製乳不推薦
調製乳包含的生牛(羊)乳或復原乳成分通常只有 80% 左右。雖然蛋白質含量也都能在 2.3 g/100 g 以上,但還是比不上純奶和鮮奶的蛋白質含量(2.9 g/100 g)。
這類牛奶的典型代表就是「兒童牛奶」。為了迎合寶寶的喜好,這類牛奶通常會為了口感增加甜味原料,所以含糖量普遍較高。 如果不希望孩子從小就有喝「甜飲料」的習慣,還是不要選擇。
比較推薦的就是全程冷鏈鮮牛奶,也就是我們常説的巴氏奶。如果當地沒有冷鏈條件,常温純牛奶就比較合適。
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