孩子為什麼不長個子 3歲寶寶不長個子怎麼辦
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眾所周知,人體長高主要取決於人體長骨的發育,尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨。在同齡孩子裏面自家孩子比較矮,孩子不長個父母都會特別擔心,孩子不長個是什麼原因呢?3歲寶寶不長個怎麼辦。
平時坐、站、走、卧姿勢要正確得當:青少年朋友平時要做到站有站樣,坐有坐樣。不要養成低頭彎腰走路、趴在桌子上看書寫字等不良習慣。睡眠要充足:只有睡得好,睡得科學規律,身體器官才能得到充分的休息,有助於身體機能的,恢復,有利於人體增高。多曬陽光:常言道:“萬物生長靠太陽。”青少年健康成長更多離不開陽光沐浴。
是不是寶寶平時的運動比較少的呀,建議寶寶多一些户外運動,這樣可以增加食慾,同時也要注意營養,這樣寶寶就會很快長個子了。一個是遺傳因素,一個是營養攝入不充分不全面,還有一個是睡眠時間不足,睡眠質量不高,影響了生長激素的分泌。
建議你去醫院查一下微量元素,如果缺少某種元素也會導致孩子長不高。比方説缺少鋅,直接的影響就是生長慢。根據檢查結果進行鍼對性的補充是最重要的。如果檢查營養元素都在正常範圍,那就是遺傳因素大一些了
不能挑食,人的長高過程有兩個高峯期:一個是嬰幼兒時期,另一個是青春期,這個時期促進長高營養是基礎。要給孩子多吃些富含各類營養的食物,如豆類製品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物,富含維生素和A以及鈣等無機鹽蔬菜水果等,尤其是鈣,給幼兒和學齡兒童添加適量的鈣質和魚肝油,這對長個子是很有益處的。
保持愉快的心情,影響孩子生長的重要的生長激素,在睡眠和運動的時候分泌較高,在情緒低落的時候分泌較少。如果您的孩子經常處於受到批評、責備,父母爭吵的環境中,心情壓抑、情緒低落,那會嚴重影響孩子長個。
多選有利於長個的運動,孩子的活動應當選擇輕鬆活潑、自由伸展和開放性的項目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單槓等。而那些負重、收縮或壓縮性的運動,比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等,對身高增長是不利的。
孩子的身高受很多因素影響,除先天遺傳外,營養、微量元素、生長激素、運動或疾病等原因,都可能影響孩子的身高,因而,導致孩子不長個的原因也很多: 非疾病性因素如:家族遺傳,營養、睡眠、運動不足等。
疾病性因素如:營養不良、生長激素缺乏、真性性早熟、先天性卵巢發育不全、軟骨發育不良、佝僂病、先天性心臟病等。
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