夏天坐月子要戴帽子嗎 夏季坐月子的注意事項
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媽媽在坐月子期間很重要的一點是不要受涼,“捂月子”就是這樣流傳下來的。但是正確的坐月子是很有必要的,很多事情需根據情況而定,那麼在炎熱的夏天需要捂月子嗎,夏天坐月子要不要戴帽子呢, 夏季坐月子的注意事項。
夏天坐月子時一般是不需要帶帽子的,因為天氣較炎熱了,帶帽子的話,易引起頭髮汗濕的可能,這樣一來,還極易受涼而留下頭痛的毛病。
坐月子期間戴帽子的目的就是預防受涼情況的出現,因為坐月子期間如果受涼,那麼很有可能在以後都會出現像是頭痛這一類的症狀。而女性在月子期間很容易出現氣血兩虛的情況,所以如果是在冬天,那麼做月子的時候是需要戴帽子的。
但是在夏天的時候坐月子並不需要戴帽子,因為夏天本身已經很熱了,佩戴帽子反而會使得頭皮出汗過多,引發濕疹等情況。
衣:不要把產婦當病人,穿得多蓋得多,和普通人一樣就可以了,否則產婦大汗淋漓,高熱,會出現脱水昏迷的症狀。產婦衣服汗濕了應該及時更換,洗澡時要防止風直接吹到自己的身體。
食:生孩子往往會因為失血造成身體虛弱,因此日常生活應該注意補充蛋白質,吃含鐵豐富的食物、水果,這樣可以幫助子宮恢復。產婦坐月子期間吃的量可能比以前多,而且儘量多分幾餐。
住:產婦居住的地方應該陽光充足、空氣流通,因為產婦月子期間惡露未盡,住在潮濕的地方很容易造成黴菌感染。產婦的牀下要經常通氣,被褥要多曬,防止組織感染、關節炎。
行:月子期間產婦不要做重活,但是可以根據身體適當做一下保健操。嬰兒一週後,產婦還可以外出輕鬆一下,找幾個閨中密友,談談孕前的個人愛好,交流一些孩子以外的話題,這也算是做媽媽期間的精神休息。
以前大家會覺得產婦生完孩子不能夠着涼,故而房間會封的很嚴實,其實這個做法是有失偏頗的,產婦不能夠着涼不假,但是不開門不通風是不正確的,有點矯枉過正之嫌,產婦的居室應當陽光充足,適當的開户通風很重要,保持室內的空氣新鮮,還能夠減少細菌的滋生,幫助準媽咪調節身體,提高精神面貌。
夏季不開空調確實比較難熬,適當的開空調對產婦和嬰兒是有益的,如果為了不讓產後媽咪吹空調或是電扇,很容易讓內部的熱量無法排出,大人孩子都會覺得不舒服,這也不利於產後的身體恢復,但是準媽咪開空調確實温度不宜過低,在26度左右比較合適,而且不要讓空調對着人吹,在吹空調的時候穿上長袖長褲,如果感覺腳上有涼意,也可以穿上襪子。
坐月子一般都是在42天左右,也就是六週,通過一個多月的調理讓分娩傷口痊癒,在此期間淋浴要比盆浴好,因為盆浴的水是不流動的,細菌比較多,產婦分娩傷口未痊癒容易感染細菌,採用流動水比較健康,水温略高於體温,洗完之後要儘快的擦乾,不要讓皮膚帶着水分,容易感冒。
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