坐月子能不能吃蛋黃派
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在女性坐月子的時候，都必須要搭配好日常的飲食，這才能夠讓身體儘快的恢復。相信大家都吃過蛋黃派，它的味道香甜，是很受大家喜愛的食物，有很多人都把它當作早點來吃。那麼，女性坐月子能不能吃蛋黃派呢？
女性坐月子能吃蛋黃派，但是不能夠多吃，因為這類食品中會含有添加劑以及防腐劑，這對於產婦的健康不利。而且還會影響到奶水的質量，進而給小寶寶帶來危害，所以坐月子的女性只能是偶爾吃蛋黃派。
在各類的派類點心中，有很多都會含有反式脂肪酸，而且含量可能會超過2%。這種物質對健康是有很大損害的，所以大家對於反式脂肪酸的攝入量，每天不能夠超過總能量的1%，也就是不能超過2克。
要是大家每天吃3個蛋黃派，就會使反式脂肪酸的攝入量超標。如果長時間的攝入過多反式脂肪酸，便會增加患上心腦血管疾病、糖尿病的機率，還容易導致認知功能衰退。如果反式脂肪酸進入母乳，便會被小寶寶攝入體內，時間長了就會影響孩子的智力發育。所以寶媽對於蛋黃派這類食物，還是少吃為好。
