兒童打呼嚕有什麼危害?緩解打鼾的食療偏方有哪些?
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説到什麼是兒童呼嚕呼嚕,在我們的日常生活中,很多家長看到孩子晚上打呼嚕,覺得孩子睡得很甜,想法是錯誤的。父母應充分認識到兒童打呼嚕是一種病態,兒童打呼嚕的危害很多,需要預防。
兒童打呼嚕有什麼危害?
1、兒童成長緩慢
睡眠質量下降,釋放的成長激素減少,影響兒童骨骼發育。
2、智力發育落後
科學研究人員發現兒童打呼嚕直接影響學校表現。他們選擇了1144名年齡8~10歲的在校兒童,發現經常打呼嚕的兒童在算術、拼寫、自然等科目上得低分的人數比從未打呼嚕的兒童多3~4倍。
3、兒童打呼嚕可能會影響面部
兒童打呼嚕時鼻咽部堵塞、張開口呼吸,上下牙齒咬合異常,長期以來,面部畸形發育,小頜畸形、牙列不均勻、上頜骨長等腺樣面部。
4、引起滲出性中耳炎
腺樣體增生肥大如果堵塞鼻咽側壁咽鼓管咽引起滲出性中耳炎,出現耳悶感、耳鳴、聽力減退等症狀;堵塞鼻道,鼻腔分泌物引流失效,引起鼻竇炎。
有助於緩解打鼾的食療偏方
1、香菇苦瓜絲
原料:苦瓜150克,香菇100克,香菇100克,姜、醬油、糖、香油適量。
製作方法:先把苦瓜切成細絲,然後把薑片切成細絲。然後,將香菇浸泡軟切絲,香菇切尾洗淨。用油炸薑絲後,加入苦瓜絲、蘑菇絲和鹽,一起炒至苦瓜絲變軟。最後加入香菇炒,最後加入調味料炒就可以吃了。
苦瓜中含有生理活性植物蛋白質,這種蛋白質能刺激人體內免疫系統的防禦功能,同時增加免疫細胞活性,消除體內有害有毒物質。苦瓜中含有大量纖維素,可減少吸脂。香菇和香菇都有降低膽固醇的作用。
2、喝蜂蜜
在睡前喝適量蜂蜜有助降低打呼嚕對身體造成的危害,還可以美容護膚。喝蜂蜜的時侯,可以在蜂蜜加一點安神茶再飲用,有助於潤滑喉嚨,讓患者在睡覺過程中保持呼吸暢順,避免打呼嚕的發生。
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