女性哺乳期服用維生素有什麼好處?
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維生素B抗抑鬱 維生素E下奶
剛生完寶寶的新媽媽,發生變化的不只是身體,心理上也在承受巨大沖擊,所以容易發生多種身心疾病。而且,新媽媽需要通過乳汁把營養傳遞給寶寶,所以維生素的補充不僅有助於媽媽的健康,同樣重要的是,也給寶寶提供了營養。
維生素b,研究表明服用維生素b有助於治療抑鬱症。大約有10%—20%的產婦可能因產後的心理壓力過大,發展成為產後抑鬱症,除了休息和精神治療外,補充一定量的維生素B也是十分有利的。
維生素e,研究證明,產後適當補充維生素e可促進產婦乳汁分泌。口服維生素E每次200毫克,每天2—3次,連服5天,奶量即會增加。這可能是因為維生素e能促進乳腺末梢血管擴張,改善血液供應,增加乳汁分泌。
哺乳這個特殊時期,在醫生的指導下適當補充維生素,不僅有利於嬰兒的健康成長,還有利於產後的身體恢復。但而,維生素也是一種藥物地應用,可以發揮良好的治療和保健作用,但越多越好,濫用藥物也可能相反。
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