壽眉白茶的功效 壽眉白茶營養價值有哪些
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壽眉白茶,主要產於福建省福鼎市及周邊地區。因其外形似壽星的眉毛,故名壽眉。壽眉色澤翠綠、湯色橙黃、香氣鮮純,具有振奮精神、明目、補充營養的功效。
功效作用
壽眉白茶具有振奮精神、明目、補充營養的功效。
振奮精神:
壽眉白茶中含有的咖啡鹼能興奮中樞神經系統,幫助振奮精神、增進思維、減輕疲勞、提高工作效率。
明目:
壽眉白茶中含有豐富的維生素A原,進入體內後可轉化為維生素A,對眼睛有一定的保護作用。
補充營養:
壽眉白茶中含有豐富的氨基酸、茶多酚、礦物質及鋅、硒等微量元素,適量飲用可以使身體相對穩定的攝入營養物質。
營養價值
壽眉白茶中含有大量的茶多酚、氨基酸、蛋白質、維生素C、鞣酸、咖啡鹼等營養物質,還含有硒、鋅等微量元素。
適宜人羣
大部分人羣均可飲用,尤其適用於疲勞者、用眼過度者。
一般人羣:
壽眉白茶中含有豐富的氨基酸、茶多酚、維生素、礦物質,大多數人羣都可以適量飲用。
疲勞者:
壽眉白茶中含有的咖啡鹼能興奮中樞神經系統,疲勞者飲用可以振奮精神,有助於增進思維、減輕疲勞、提高工作效率。
用眼過度者:
壽眉白茶中含有豐富的維生素A原,進入體內後可轉化為維生素A,用眼過度者適量飲用壽眉白茶,有助於緩解眼睛疲勞的情況。
禁忌人羣
失眠的人羣。
原因:
壽眉白茶中含有咖啡鹼,能夠興奮大腦,失眠的人羣喝壽眉白茶後可能加重失眠。
特殊人羣
孕婦、嬰幼兒應謹慎飲用。
孕婦:
壽眉白茶中含有咖啡因,會為孕婦的心臟和腎臟帶來負擔,還有可能給胎兒帶來不利的影響,因此孕婦應謹慎飲用。
嬰幼兒:
壽眉白茶中含有茶多酚,易與食物中的鐵發生作用,不利於鐵的吸收,大量飲用易引起嬰幼兒缺鐵性貧血。
用量
根據個人喜好,適量飲用。
不宜同用
喝壽眉白茶的同時不宜喝咖啡。
咖啡:
壽眉白茶和咖啡都具有興奮大腦的作用,同時飲用可能出現亢奮的情況。
食用方法
先用開水燙洗茶壺,然後取3-5g的茶葉置於茶壺裏,注水燜泡10秒左右,將茶湯倒掉。重新加水燜泡30-60秒左右,即可飲用。
温馨提示
茶文化在我國已經有數千年的歷史,我國有綠茶、紅茶、白茶、黃茶、烏龍茶、黑茶等多種品種,每種茶都有其獨特的氣味,大家可根據自身喜好選購茶葉。
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