類風濕的有效護理方法有哪些？類風濕患者應該補充哪些營養？

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由於北方氣候寒冷，許多人患有不同症狀的類風濕病。類風濕病一旦發作，就會引起關節疼痛、腫脹等症狀。同時，類風濕病的發作也會影響患者的行走能力。那麼，類風濕病的護理方法是什麼呢？

1、類風濕性關節炎患者應注意飲食。首先，他們應該選擇易於消化的食物。此外，類風濕性關節炎患者應注意清淡飲食，不要吃辛辣食物。儘量少吃脂肪食物，堅持以糖和蛋白質為主要熱源。因為肥胖也會影響類風濕性關節炎，超重者應注意健康減肥。

2.每天可以吃一些濕祛風的食物，如棗、薏苡仁等，尤其是薏苡仁，具有祛濕祛風的功效。如果身體是熱的，你應該多吃綠豆、西瓜和其他食物；如果是冷的，你應該吃羊肉或牛肉，但你不應該吃太多。

3.類風濕性關節炎患者還應注意營養均衡，適當補充維生素A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質食品，以增強組免疫力，防止組織氧化或貧血。

4、類風濕性關節炎也應注意適當的運動，減少卧牀時間，但患者不適合劇烈運動，也應注意坐姿。這意味着類風濕性關節炎的坐姿可以伸直右腿，抬起小腿和腳，離地面超過30釐米，5秒鐘後放下，左腳也重複同樣的動作，每天可以多做幾次，以負荷為原則。

5.如果每天服用阿司匹林，飯後服藥，否則容易對胃造成傷害，導致缺鐵性貧血，加重類風濕性關節炎。

以上是適合類風濕病患者的護理方法。我們可以根據上述正確方法預防和治療類風濕病。此外，我們還應積極參與體育鍛煉，補充身體所需的各種營養，以免加重類風濕病的病情。

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