眼睛酸得睜不開怎麼治療
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眼睛酸而睜不開的主要原因是眼睛疲勞,這種疾病在青少年中特別常見,青少年使用眼睛的次數和時間多,難以養成健康的眼睛習慣和眼睛護理措施,出現眼睛酸而睜不開的症狀,有時伴隨異物感、燒灼感等感覺。
一、眼睛酸得睜不開,如何治療
1、增加眨眼次數,電腦前工作時間長,眨眼次數下降,眼睛疲勞度增加,應多眨眼,保證眼內潤滑劑和酶分泌。
2、適當休息,用眼睛一小時後眺望窗外,閉上眼睛養活精神,確保眼睛休息,自己戴眼鏡的話,必須選擇合適的鏡片和工作距離,不要增加眼睛的壓力。
3、控制飲食,多吃新鮮蔬菜,增加維生素a、B1、c等的攝取量。
二、眼睛痠痛睜不開的注意事項
1、強光下不宜讀書或工作,暗光下同樣。
2、交通工具不推薦電子設備和讀書。
3、不直視發出毛線光亮的發光體。
4、多做户外運動。
5、注意眼距的距離,注意在看電視、工作寫字、使用手機等時候保持眼睛和注意主體的距離。
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